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정력에 좋은 운동식단 이걸로 끗이다앱에서 작성

주드랑이갤로그로 이동합니다. 2024.06.27 13:07:14
조회 123 추천 0 댓글 0
														

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힙쓰러스트 고중량스쿼트 중강도인터벌 or 중저강도유산소

먹는걸로는 방울토마토 6알 or 큰 토마토하나

부추 마늘 바나나 수박 

아연 15mg

딱 요것만 먹고 저정도 운동만 3달 해봐라

니가 30대면 20대로 돌아가고 니가 20대면 학창시절이 느껴질꺼입

아 그리고 야동 좀 줄여라 시발





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