행님들 제가 2달정도만에 20키로빼고 이제 78kg되서 운동하려는데요

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헬스가 인생에 꼭 필요한 이유 . 작성자 : 헬갤러

행님들 제가 2달정도만에 20키로빼고 이제 78kg되서 운동하려는데요

헬갤러(14.38) 2024.05.21 20:10:38

조회 61 추천 0 댓글 1

헬스장 가기전에 기초체력좀 기르려고 집에서 스쿼트랑 팔굽혀펴기하는데 팔굽혀펴기 10개를 못합니다.

죽을거같아요 몸에 힘이 안들어갑니다 ㅠㅠ 스쿼트는 그래어 어찌저찌 25개씩 5세트는 할수있겠는데 팔굽혀펴기

10개씩 50개도못하겠어요 밥을 먹어야 하나요? 지금 한달동안 하루한끼 샐러드만 조금 먹었거든요 헬스시작하면 이제 밥먹어야할까요?

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