디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

오운 등이두앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2024.05.21 20:08:19
조회 97 추천 0 댓글 8
														

74e9f673c4861e80239c8e94339c701ec285cb43ccc04ddd3a49d048403a948df605b5bcd7197bb6f839f6c96f5b5f3d4fb308f2


스암풀
40kg 15x3

랫풀다운
50kg 10
60kg 10
70kg 10x3

하이로우
원암 50kg 12x5

시티드로우
원암 60kg 12x5

슈러그
80kg 20x3

암컬머신
원암 15kg 12x5

해머컬
18kg 12x3

싸이클 30분

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? 운영자 24/06/03 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 64737 26
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 52951 61
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] 운영자 21.10.07 18241 7
2175288 1시간 2분할 vs 2시간 상하체 매일 키네듀블갤로그로 이동합니다. 20:39 0 0
2175287 김밥비가 아쉬운건 밥 양 아님? 1.0갤로그로 이동합니다. 20:38 1 0
2175286 난 눈이 좀 아쉬운듯 [2/1] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 20:37 16 0
2175285 서양남자들 피지컬이 존나 좋아보이는 이유가 헬갤러(211.215) 20:36 3 0
2175283 영포티들 1일1정독 해야하는 글 ㅇㅇ(117.111) 20:35 7 0
2175282 키작남이 헬스해봤자 그냥 꼬마돌로 봄 ㄹㅇ ㅇㅇ(221.166) 20:32 17 0
2175281 키작남은 헬스할시간에 자기계발해라 헬갤러(223.38) 20:31 7 0
2175280 솔직히 키 170 이하는 헬스하지마라 그냥 ㅋㅋ ㅇㅇ(221.166) 20:28 19 0
2175279 이번에 숨진 훈련병 얼차려 보는데 ㅇㅇ(114.206) 20:27 10 0
2175277 난 녀자 하얀팬티가 꼴려 ㄹ 부랄킹갤로그로 이동합니다. 20:26 17 0
2175276 여자들이 키작남을 극혐하는 이유.JPG [2] ㅇㅇ(117.111) 20:24 28 0
2175275 나거한 나거한 신나는노래 헬갤러(223.38) 20:23 6 0
2175274 나같은 일반충은 걍 꼼꼼하게사는게 답임 심슘샴갤로그로 이동합니다. 20:22 16 0
2175273 오운 가슴삼두 [5] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 20:21 28 0
2175272 장동민 요즘 운동함?? 헬갤러(211.215) 20:20 24 0
2175270 이거 봐보셈 수상한휴지갤로그로 이동합니다. 20:14 12 0
2175268 헤비그립한테 유일하게 비빌수 있는 나 연결고리에게 거을을 보라니 [1] 연결고리갤로그로 이동합니다. 20:11 21 0
2175267 근데 백인들도 왜소하지않냐 [6] 심슘샴갤로그로 이동합니다. 20:10 49 0
2175266 와 이런애들이 넷상에서 정병글쓰고 다니는구나 [6] 헬갤러(175.210) 20:09 95 7
2175264 요한이 얼굴올림 보박아 헬갤러(211.235) 20:07 11 0
2175263 비만센터 < 시발 이새끼들 장사 좆같이 하더라 PQRSTAED갤로그로 이동합니다. 20:06 13 0
2175261 너네도 유우리 바운디 요아소비 아이묭 Ado 듣냐? 헬갤러(211.222) 20:01 7 0
2175258 난 코가 좀 아쉬운듯 [2] 심슘샴갤로그로 이동합니다. 19:55 79 2
2175257 김유연 눈나 존예인듯 [4] 헬갤러(118.235) 19:55 90 6
2175256 아니씹 펙덱플라이에서 몇분을 있능거야 시발ㄹㅇ [2] 훈이2갤로그로 이동합니다. 19:54 22 0
2175255 뭔 씹초돼지새끼 한마리가 광배펴고 다니면서 웃겨 죽겠네 ㅋㅋㅋㅋ [2] 연결고리갤로그로 이동합니다. 19:54 40 0
2175254 악력 ㅁㅌㅊ [3] 헤비그립350갤로그로 이동합니다. 19:52 44 0
2175253 나는 이거할때 손바닥이 아파서 못해 [3] 하얀갤로그로 이동합니다. 19:51 28 0
2175252 여기 피티선생님 스펙 괜찮은가? [1] 헬갤러(211.234) 19:51 22 0
2175251 슬슬 여군 전성기가 오고 있구나... ㅇㅇ(106.101) 19:47 24 0
2175250 처음 헬스하면 원래 이렇게 힘든가 [2] 헬갤러(124.54) 19:47 21 0
2175249 여사친 보고 꼴리면 쓰레기냐..? [4] ㅇㅇ(223.38) 19:46 60 0
2175248 늒네 헬붕이 첫시작한다 ㅇㅇ(118.235) 19:43 13 0
2175246 여친이 잠ㄸ해줬음 좋겠당 헬갤러(223.38) 19:41 22 0
2175245 풀업 말고 친업만 해도 ㄱㅊ? ㅇㅇ(223.39) 19:41 23 0
2175244 어쩐지 헬갤은 손이안가더라 [2] ㅇㅇ(106.101) 19:40 52 0
2175243 토우지 어디갔냐 연애하느라 운동안해서 안오는건줄 [2] 헬갤러(118.235) 19:38 27 0
2175242 피티 11번에 65만원이면 비싼거임 ? 헬갤러(211.234) 19:37 12 0
2175241 청치마 존나꼴림 헬갤러(223.38) 19:34 25 0
2175240 울끈불끈! 콩먹는콩벌레갤로그로 이동합니다. 19:33 27 0
2175239 마급느 볍신 애기루크갤로그로 이동합니다. 19:33 18 0
2175238 뭐가 제일 좋냐? 헬갤러(58.120) 19:30 15 0
2175237 페미니스트 루크는 여성시대 활동글을 올려라 [2] ㅇㅇ(166.198) 19:28 26 3
2175235 지구력늘리는법좀 ㅅㅂ [2] 헬갤러(119.56) 19:21 24 0
2175234 본인같이 마른사람은 어떻게 몸 키움? [5] ㅇㅇ(118.235) 19:19 63 0
2175233 오운 [7] 라이덴쇼군이다옹갤로그로 이동합니다. 19:19 60 2
2175232 4분할은 보통 언제쉼? 헬갤러(220.124) 19:18 12 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2