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형들 나 정말 잘 몰라서 그러는데 조언좀모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.05.04 12:08:41
조회 81 추천 0 댓글 2

다이어트를 인생에서 처음 시작해보는데 식단 할때 어떻게 해야돼?

랭킹닭컴 같은곳에서 볶음밥+닭가슴살 이렇게 구성해서 매크로 짜서 먹으려고 했더니 한달 놓고 보면 식비가 장난아니던데? 주에 10은 그냥 나가겠던데 이게 맞는거야? 어떻게 해야하는거야?

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