헬스나 맨몸운동 하는 사람들 제대로 시작한 나이가 몇임?

헬스나 맨몸운동 하는 사람들 제대로 시작한 나이가 몇임?앱에서 작성

긷갤러(126.157) 2024.12.16 15:34:06

조회 16 추천 0 댓글 0

제대로 했다는 기준은

주 3회 이상씩 1~2시간 빡세게 운동

하거나 헬스장 등록해서 주 5회 정도 나가기

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