'이 영양제' 너무 많이 먹으면 심장-폐-신장 돌처럼 굳을 수도?

ㅇㅇ(211.214) 2024.12.01 15:22:31

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https://v.daum.net/v/20241130195440051

'이 영양제' 너무 많이 먹으면 심장-폐-신장 돌처럼 굳을 수도?

비타민 D의 중요한 공급원은 햇빛이다. 우유, 간, 달걀 등 식품에도 들어 있으나 효율 면에선 햇빛에 뒤진다. 피부가 햇빛에 노출될 때 화학적 변화로 비타민 D가 생산된다. 충분한 양의 햇빛을 쬐는 사람들은 비타민 D 결핍이 나타나지 않는다. 추위가 시작되면서 실내에 장시간 머무는 사람들이 많아 비타민 D 결핍이 우려된다. 비타민 D에 대해 다시 알아보자.

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