나 백수라 이렇게 식사하는데 건강에 어떰??????????????????

나 백수라 이렇게 식사하는데 건강에 어떰??????????????????모바일에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2024.08.30 19:48:33

조회 137 추천 0 댓글 6

나 백수라 이렇게 식사하는데 건강에 어떰??????????????????

하루2끼 먹는데

일주일에 4일은
1끼는

집에 싸게 대량으로 사놓은
닭가슴살 한덩이,햇반 전자렌지 돌리고집에서 싸온 밑반찬이랑 먹음
(밑반찬이 뭐 특별한거 아니고 그냥 김치,나물,양배추 이거임)
햇반,닭가슴살,밑반찬
이렇게 1끼 먹음
백수라 돈이 없어서....
니머지 1끼는

부모님집 가서 엄마가 해준 밥 먹고

나머지 3일은

1끼는 역시나 햇반,닭가슴살한덩이,밑반찬 이렇게먹고
나머지 1끼는
만원미만으로 사먹음
(국밥,제육볶음정식 이런거 사먹음 주로)

내가 백수라 돈없어서 먹고싶은거 못먹고
백수라 스트레스 받아서
러닝,근력운동 틈틈히 하다보나

본의아니게 외형은 좋아졌어
체지방률이 낮아져서
복근도 보이고
얼굴도 보기좋게 빠졌음

다만 내가 궁금한건
이렇게 먹다보면
몸속 건강이 어찌될지 이게 무서워서 물어보는거임

이렇게 꾸준히 먹으면
건강 어떻게될까?

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