한달에 15키로뺌 뱃살빼는비법 알려드림ㅋ

한달에 15키로뺌 뱃살빼는비법 알려드림ㅋ앱에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.07.04 14:43:06

조회 183 추천 0 댓글 5

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한끼

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굶고 절식해라 운동? 난 오히려 운동이 안 맞음

운동하면 배고프고 폭식하고.. 오히려 밀가루 먹으면 더 폭식해서

밥 조금 +삶은달걀 야채 닭가슴살 위주로 한달반째 먹음

오늘은 68이더라 물론 지금은 치팅데이에 먹고싶은거 먹는데

요요 안와 먹고 30분정도 산책다녀옴 탈모안옴

뱃살은 진짜 ㅈㄴ빠짐 뱃살이 젤 먼저 빠지는듯 그 다음이 얼굴살

바지 사이즈가 달라짐.. 아직 갈길이 멀다..

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고정닉 0

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