디시인사이드 갤러리

최근 방문

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

다이어트는 3분할로 큰근육 돌리는게 맞음?모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2025.04.09 20:32:18
조회 56 추천 0 댓글 1

주 6회정도 운동 ㄱㄴ한데 180에 95 체지방30퍼임

근육 솔직히 보이지도 않아서 5분할 이런거 필요없고
걍 큰근육 위주로 조지면서 살빼는게 맞냐?
3개월차고 3분할로 10키로 감량했는데
주위에서 5분할 추천하길래

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 1
등록순정렬 기준선택
본문 보기
  • 자갤러1(140.248)

    맘 고생하지말고 편안하게 봐 ㅠ

    04.27 09:42:14
1
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 여행 같이 다니면 고난이 예상되는 스타는? 운영자 25/04/28 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
공지 2010 다이어트 갤러리 통합공지 [165] 세복^^갤로그로 이동합니다. 10.06.20 185431 88
공지 다이어트 갤러리 이용 안내 [175] 운영자 05.08.29 102777 53
7054824 선물은 정품을 하자 루피루비루비갤로그로 이동합니다. 15:51 7 0
7054823 보중익기탕 <<다이어트하면서 먹어도되나요 [2] 다이어트존나고독하구만갤로그로 이동합니다. 15:51 9 0
7054822 지피티환각조심해라 루피루비루비갤로그로 이동합니다. 15:50 5 0
7054821 지피티랑 대화중인데 기본적인 계산도 삑나 [11] 여름충갤로그로 이동합니다. 15:49 29 0
7054820 난 초3쯤에 처음 침대 사용했는데 [10] 보리친구갤로그로 이동합니다. 15:48 20 0
7054819 왜 오늘 비와? [5] 다나갤로그로 이동합니다. 15:48 16 0
7054818 나는 초코송이보다 귀여워 [1] 루피루비루비갤로그로 이동합니다. 15:48 11 0
7054817 실시간 간식 [2] 경진격갤로그로 이동합니다. 15:47 18 0
7054816 얼음사와야… [1] ʅʕ•ᴥ•ʔʃ(112.145) 15:46 9 0
7054815 고도로 발달한 기술은 마법과 구별할 수 없다. [2] 도미래갤로그로 이동합니다. 15:45 17 0
7054814 뉴비 인사올립니다 [5] 카푸치노아사시노갤로그로 이동합니다. 15:44 28 1
7054813 '[속보] 지금 난리 난 N Pay 20만 쿠폰 대란.jpg y 다갤러(221.158) 15:44 6 0
7054811 파바는 대체 왜 탄수화물양을 안써놓는거냐 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 15:43 19 0
7054810 집이당 [8] 유블루갤로그로 이동합니다. 15:42 30 0
7054809 감동란 1 바나나 1 투여 [7] 망나뇽갤로그로 이동합니다. 15:42 32 0
7054808 우라통 터진다는게 먼말임?? [5] 다이어트존나고독하구만갤로그로 이동합니다. 15:37 35 0
7054807 사는 동안 여자랑 카톡 못해봣스면 문제있는거냐? [4] ㅎㅇ갤로그로 이동합니다. 15:37 33 0
7054806 저보고 거지라고하신분 [1] 홍삶갤로그로 이동합니다. 15:37 26 0
7054805 하루종일 집에서 뒹굴대는날 몇kcal먹으려는 편임? [1] ㅇㅇ(220.120) 15:36 14 0
7054804 현미밥이 그렇게 좋으면 [3] ㅇㅇ(175.212) 15:35 22 0
7054803 헬스장에서 천계탈때 잔인하거나 야한거봐도됨? [9] Patent갤로그로 이동합니다. 15:34 29 0
7054802 박스만봐도식욕이생기지않나 [7] 애벌레갤로그로 이동합니다. 15:34 26 0
7054800 대통령 됐는데 유죄뜨면 어케되는거임? [1] ㅇㅇ(112.153) 15:34 17 0
7054799 봄의 저주 작가는 길티한 부분을 [2] 초호기갤로그로 이동합니다. 15:33 18 0
7054798 계엄만 안했으면 알아서 들어간거였는데 엘싯갤로그로 이동합니다. 15:32 13 0
7054797 200만원 여행에 작은 돈은 아닌데 [2] 다갤러(106.101) 15:31 28 0
7054795 근짱신청해야.. ʅʕ•ᴥ•ʔʃ(112.145) 15:30 12 0
7054794 이백만원을 척하고 당장 쓸수잇능사람이 잇냐 [2] 홍삶갤로그로 이동합니다. 15:29 25 0
7054793 대법원 간단 요약 [1] 다갤러(14.32) 15:28 24 0
7054792 왜 몸무게 늘었지 [6] Patent갤로그로 이동합니다. 15:28 31 0
7054791 도서관에 사람 꽤잇네 [2] 다이어트존나고독하구만갤로그로 이동합니다. 15:27 18 0
7054789 찢재명 구~소욱! [2] 만두겐(39.7) 15:23 25 0
7054787 양치하고 청소기 돌리고 공부한다 [2] ʅʕ•ᴥ•ʔʃ(112.145) 15:21 19 0
7054786 아직도 연휴때 도쿄 갈까말까 고민중 [4] 홍삶갤로그로 이동합니다. 15:21 29 0
7054785 노는게 제일죠아 [8] 유블루갤로그로 이동합니다. 15:20 38 0
7054784 구강 스프레이 강추 다갤러(118.235) 15:18 15 0
7054783 이재명 유죄각인데 [2] 다갤러(14.32) 15:17 29 0
7054782 다갤 대표 창녀 2명임 다갤러(106.101) 15:16 35 0
7054781 디씨 경로당 다됐네 에휴 [1] 루피루비루비갤로그로 이동합니다. 15:16 22 0
7054780 꿈에서 외국인이 개뜬금없이나와서 지긋이 쳐다보더니 ʅʕ•ᴥ•ʔʃ(112.145) 15:16 13 0
7054779 사는 동안 여자랑 카톡 못해봤으면 문제있는거냐? [4] 만두겐(39.7) 15:12 38 0
7054778 미세먼지 없어서 좋음 ㅇㅇ(27.119) 15:11 11 0
7054777 배는 안고픈데 심심해 어떡함… [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 15:10 26 0
7054776 바람 장난아닌데? [12] 탬버갤로그로 이동합니다. 15:08 32 0
7054775 비오는데 누가 날씨좋다했니 [5] ʅʕ•ᴥ•ʔʃ(112.145) 15:07 31 0
7054774 인생시발 [1] 도로롱갤로그로 이동합니다. 15:03 29 1
7054773 날씨 ㅈㄴ 좋다 ㅅㅂ ㅇㅇ(27.119) 14:59 17 0
7054772 아니 근데 왜 단구가 안 보임? [2] 다갤러(223.38) 14:58 29 0
뉴스 박현호♥은가은, 트롯계 1호 부부 탄생... 이찬원 “내가 오작교” (신랑수업) 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2