현재 다욧하면서 먹고있는것들

현재 다욧하면서 먹고있는것들모바일에서 작성

요시

2025.03.23 19:19:20

조회 140 추천 8 댓글 23

7cea8474b2806cf03bea83e3419c7573801d0120797cf7788a0923ba9218e5

돼지불고기

뒷다리200g

양파 100g

파 100g

양배추 100g

숙주나물 250g

양념

진간장

다진마늘

알룰로스

후추

불고기는 설탕만 알룰로스로 바꾸고 밥이랑 면을 빼면 훌륭한 다이어트식이 되는듯

7cea8474b2806cf03bea83e3419c767314643da90cfad89d81aa4c535b910b

숙주찜

숙주250g

우삼겹 100g

양배추 200g

양념

다진마늘

유자폰즈 15ml

후추

소스

비비드저당 칠리소스 20ml

다넣고 렌지에 돌리기만 하면됨

우삼겹 대체하면 맛이 확내려감

기름기가 꽤 중요

7cea8474b2806cf03bea83e3419c70737416fcb7227cb81f0060e513980cda

병아리콩

후추

소금

기름 안두르고 좀 볶아두고

나중에 먹을만큼 더 볶아주면됨

첨에 이걸로 탄수 채우려했는데

이걸로만 탄수채우기는 존나 빡쌔단걸 깨달음..

가끔 레몬페퍼도 뿌려먹으면 별미임

7cea8474b2806cf03bea83e3419c7773ed17526703734619a7670945c3dfa4

그릭요거트

보통은 저당잼이나 알룰로스 넣어서 먹음. 멜론은 배달최소금액용

여기에

통밀빵이랑

숯불 소금구이 치킨 정도가 메인인듯

숯불 소금구이치킨 1끼 반마리면 훌륭한 단백질원이야

고정닉 5

원본 첨부파일 4본문 이미지 다운로드

전체 댓글 6개

등록순

본문 보기

ㅇㅇ(125.191)
2022.02.04 04:47:20
- 난는짱ㅋㅋ
  2022.02.04 04:47:29
ㅇㅇ(117.111)
누나 ㅠ
2022.02.04 04:50:57
- 난는짱ㅋㅋ
  2022.02.04 04:51:07
꼬젬죠
다시 붙여주세요
2022.02.04 04:51:00
- 난는짱ㅋㅋ
  안됩니다
  2022.02.04 04:51:14
댓글돌이

디시트렌드 BTS 제이홉·슈가, 산불 피해복구 위해 1억원씩 기부 [공식]
[찍먹] 퍼스트 버서커: 카잔, 눈높이 게임 효과 확실한 액션 과외 필독서

1/20

본문 보기

다갤러는 갤러리에서 권장하는 비회원 전용
갤닉네임입니다. (삭제 시 닉네임 등록 가능)

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	어떤 상황이 와도 가족 안 굶길 것 같은 생활력 강해 보이는 스타는?	운영자	25/03/24	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6994142	아 내가 말뒤에 ㅋ 붙이는거 [11]	파멸	03.26	59	0
6994140	저녁을 너무 먹었나	등산	03.26	19	0
6994138	밥다묵엇다 배부르다 식초먹자	홍삶	03.26	14	0
6994137	다이어트 건강식 평까점.... [4]	ㅇㅇ(223.38)	03.26	186	9
6994136	내일 68.9키로일듯	단구	03.26	15	0
6994135	키크고귀여운나임 [2]	목표78	03.26	22	0
6994134	나도 좆목하고싶은데 아무도 안껴줌 [4]	홍삶	03.26	31	0
6994133	오늘부터 옷살때는 검은색만 사야겠다 [3]	도로롱	03.26	24	0
6994132	디시좆목질은 좀 애새끼 같은거임..ㅋ [2]	아기천사루나(121.152)	03.26	51	0
6994131	오늘의 저녁 [2]	단구	03.26	21	0
6994129	라면사리도 따로왓는데 안먹음 ㅁㅌㅊ? [2]	홍삶	03.26	24	0
6994128	난 귀여운 사럼이 좋더라구 [11]	잰잰아	03.26	82	0
6994127	같은 헬스장 자주보던 누님 아파트엘베에서 마주침 [3]	153kg스타트	03.26	29	0
6994125	이 다이어트 난이도 어때보여? [1]	ㅇㅇ	03.26	31	0
6994124	지피티가 애기 성장해서 어른이 된 모습도 그려줬어	다갤러(112.153)	03.26	20	0
6994123	부대찌개ㅜ이렇게 먹는남ㅈㅏ 어떰???? [4]	홍삶	03.26	30	0
6994122	우우래서 이만 나가봄 [2]	MC무현 (121.130)	03.26	26	0
6994121	지피티가 그림도 그려줬어	다갤러(112.153)	03.26	26	0
6994120	수면제 탈탈 쳐무꼬 여동생한테 발견댐	MC무현 (121.130)	03.26	27	0
6994119	만보기앱 설치하니까 하루에	ㅇㅇ	03.26	18	0
6994118	자해 ㅎ ㅏ 지 마 나도 해봄 어릴떄	MC무현 (121.130)	03.26	25	0
6994117	지피티가 내 여자친구 만들어줬어 [4]	다갤러(112.153)	03.26	37	0
6994116	설레여요 [3]	원츄님	03.26	42	0
6994115	잫 하니까 생각난거	02	03.26	29	0
6994114	초코칩쿠키에 우유말아먹고싶음 [10]	라이덴의영혼	03.26	42	0
6994113	근데 일남은 왜 초식화된거임? [6]	Patent	03.26	47	0
6994111	배고파 [9]	02	03.26	46	0
6994109	잫잫해번사람 [4]	Dsd	03.26	48	0
6994108	이제 반전은없다	੯•u\(112.145)	03.26	27	0
6994106	두부면vs두유면 뭐살지추천즘	ㅇㅇ(180.211)	03.26	19	0
6994105	벨트 한칸 줄였다	다갤러(222.237)	03.26	16	0
6994103	우울할땐 동구멍을 후벼	다갤러(106.101)	03.26	23	0
6994102	나 왜 이렇게 뙈지냐 [2]	유부우동	03.26	24	0
6994101	머먹지 [4]	라이덴의영혼	03.26	32	0
6994099	루나님아 [6]	파멸	03.26	98	0
6994098	최 [2]	도미래	03.26	36	0
6994097	퇴근하고 집오면 항상 저녁먹기 애매한 시간이야 [8]	멈뭄미	03.26	42	0
6994096	파멸님은 어린게 다행인줄 아셈..ㅋ [2]	아기천사루나(121.152)	03.26	82	0
6994095	여자들 팔뚝 겨드랑이 예뻐지는법 없음?	희♡(223.38)	03.26	18	0
6994094	궁금해 넌 어때 어서 대답해	다갤러(112.153)	03.26	23	0
6994092	인생 만화 ㅊㅊ 좀	MC무현 (121.130)	03.26	22	0
6994091	카피바라 키우고싶네 [6]	도로롱	03.26	31	0
6994090	오리탕에.미나리 추가해서 초장에들깨가루섞어서 푹찍어서 냠 [2]	돼랑이	03.26	24	0
6994089	어릴때 집에 비데 없어서 한여름에	다갤러(106.101)	03.26	21	0
6994088	너무 참으면 식욕 폭팔해버려서 프링글스로 대체함	다갤러(114.206)	03.26	19	0
6994086	너는 내 맘 모르지 아츄 [1]	아기천사루나(121.152)	03.26	30	0
6994085	아 똥꾸멍 좆나 따갑네 [1]	다갤러(106.101)	03.26	33	0
6994084	누구 나랑 맛짱뜰 사람 [29]	잰잰아	03.26	91	1
6994083	못참고 질렀어 [10]	엘싯	03.26	47	0
6994082	집드가기 싫으셈 [2]	단구	03.26	33	0
뉴스	뉴진스, 인천공항 홍보대사 활동 종료…경영권 분쟁 여파?	디시트렌드	14:00

갤러리 리스트

번호

제목

글쓴이

작성일

조회

추천

설문

어떤 상황이 와도 가족 안 굶길 것 같은 생활력 강해 보이는 스타는?

운영자

25/03/24

보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!

운영자

24/08/28

6994142

아 내가 말뒤에 ㅋ 붙이는거 [11]

파멸

03.26

6994140

저녁을 너무 먹었나

등산

03.26

6994138

밥다묵엇다 배부르다 식초먹자

홍삶

03.26

6994137

다이어트 건강식 평까점.... [4]

ㅇㅇ(223.38)

03.26

186

6994136

내일 68.9키로일듯

단구

03.26

6994135

키크고귀여운나임 [2]

목표78

03.26

6994134

나도 좆목하고싶은데 아무도 안껴줌 [4]

홍삶

03.26

6994133

오늘부터 옷살때는 검은색만 사야겠다 [3]

도로롱

03.26

6994132

디시좆목질은 좀 애새끼 같은거임..ㅋ [2]

아기천사루나(121.152)

03.26

6994131

오늘의 저녁 [2]

단구

03.26

6994129

라면사리도 따로왓는데 안먹음 ㅁㅌㅊ? [2]

홍삶

03.26

6994128

난 귀여운 사럼이 좋더라구 [11]

잰잰아

03.26

6994127

같은 헬스장 자주보던 누님 아파트엘베에서 마주침 [3]

153kg스타트

03.26

6994125

이 다이어트 난이도 어때보여? [1]

ㅇㅇ

03.26

6994124

지피티가 애기 성장해서 어른이 된 모습도 그려줬어

다갤러(112.153)

03.26

6994123

부대찌개ㅜ이렇게 먹는남ㅈㅏ 어떰???? [4]

홍삶

03.26

6994122

우우래서 이만 나가봄 [2]

MC무현 (121.130)

03.26

6994121

지피티가 그림도 그려줬어

다갤러(112.153)

03.26

6994120

수면제 탈탈 쳐무꼬 여동생한테 발견댐

MC무현 (121.130)

03.26

6994119

만보기앱 설치하니까 하루에

ㅇㅇ

03.26

6994118

자해 ㅎ ㅏ 지 마 나도 해봄 어릴떄

MC무현 (121.130)

03.26

6994117

지피티가 내 여자친구 만들어줬어 [4]

다갤러(112.153)

03.26

6994116

설레여요 [3]

원츄님

03.26

6994115

잫 하니까 생각난거

03.26

6994114

초코칩쿠키에 우유말아먹고싶음 [10]

라이덴의영혼

03.26

6994113

근데 일남은 왜 초식화된거임? [6]

Patent

03.26

6994111

배고파 [9]

03.26

6994109

잫잫해번사람 [4]

Dsd

03.26

6994108

이제 반전은없다

੯•u\(112.145)

03.26

6994106

두부면vs두유면 뭐살지추천즘

ㅇㅇ(180.211)

03.26

6994105

벨트 한칸 줄였다

다갤러(222.237)

03.26

6994103

우울할땐 동구멍을 후벼

다갤러(106.101)

03.26

6994102

나 왜 이렇게 뙈지냐 [2]

유부우동

03.26

6994101

머먹지 [4]

라이덴의영혼

03.26

6994099

루나님아 [6]

파멸

03.26

6994098

최 [2]

도미래

03.26

6994097

퇴근하고 집오면 항상 저녁먹기 애매한 시간이야 [8]

멈뭄미

03.26

6994096

파멸님은 어린게 다행인줄 아셈..ㅋ [2]

아기천사루나(121.152)

03.26

6994095

여자들 팔뚝 겨드랑이 예뻐지는법 없음?

희♡(223.38)

03.26

6994094

궁금해 넌 어때 어서 대답해

다갤러(112.153)

03.26

6994092

인생 만화 ㅊㅊ 좀

MC무현 (121.130)

03.26

6994091

카피바라 키우고싶네 [6]

도로롱

03.26

6994090

오리탕에.미나리 추가해서 초장에들깨가루섞어서 푹찍어서 냠 [2]

돼랑이

03.26

6994089

어릴때 집에 비데 없어서 한여름에

다갤러(106.101)

03.26

6994088

너무 참으면 식욕 폭팔해버려서 프링글스로 대체함

다갤러(114.206)

03.26

6994086

너는 내 맘 모르지 아츄 [1]

아기천사루나(121.152)

03.26

6994085

아 똥꾸멍 좆나 따갑네 [1]

다갤러(106.101)

03.26

6994084

누구 나랑 맛짱뜰 사람 [29]

잰잰아

03.26

6994083

못참고 질렀어 [10]

엘싯

03.26

6994082

집드가기 싫으셈 [2]

단구

03.26

뉴스

뉴진스, 인천공항 홍보대사 활동 종료…경영권 분쟁 여파?

디시트렌드

14:00

갤러리 검색

최근 방문

즐겨찾기 갤러리

다이어트 갤러리

머리말∙꼬리말

머리말∙꼬리말

색상 설정

갤러리 정보

스포일러 경고 설정

제목에서 경고

본문에서 경고

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

연관 갤러리

개념글 리스트

차단하기

[다이어트 갤러리]

갤러리 본문 영역

현재 다욧하면서 먹고있는것들모바일에서 작성

추천 비추천

댓글 영역

① NFT 발행

② NFT 구매

파워링크 광고

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

페이지 이동

오른쪽 컨텐츠 영역

알림 설정

알림

실시간 베스트

뉴스

디시미디어

디시이슈

개념글[SSG 랜더스]

디시콘 리스트

디시콘

디시콘 검색결과(0)

인기 디시콘