[재업] 다이어트 식단 평가좀

홍삶

2025.03.20 16:41:58

조회 64 추천 0 댓글 9

아침 - 패스

점심 - 더단백 쉐이크 2개

오후 - 더단백 쉐이크 2개

저녁 - 자유식인데 최대한 탄수화물, 술 적게먹기

야식 - 진짜 배고프면 플레인요거트 한그릇

ㅁㅌㅊ?

고정닉 0

전체 댓글 10개

등록순

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02
너무 안 먹는데 - dc App
03.20 16:42:45
- 홍삶
  다이어트식단이니까
  03.20 16:43:10
- 홍삶
  1주일째하는중
  03.20 16:43:27
- 홍삶
  방금 쉐이크 2개 묵었다
  03.20 16:43:33
해당 댓글은 삭제되었습니다.
- 홍삶
  왜 무탄임? 자유식인데 탄수화물 적게먹는다니깐..
  03.20 16:44:17
- 홍삶
  탄수 최대한에서 최대한의 기준이 사람마다 다르니,, 예를들어 어제같은경우 김치찜을 먹음 (두부,스팸추가)
  03.20 16:50:46
- 홍삶
  일단 쉐이크부터 400칼로리인데 먼 천칼로리야
  03.20 16:51:46
댓글돌이

디시트렌드 방탄소년단, 美 컴플렉스 선정 ‘역대 최고의 K-팝·랩 컬래버레이션’에 총 5곡..
"아침에 눈뜨면 수백만원 꽂혀" 인생 기회라 생각했던 '역배팅 투자' 뭐길래

1/20
텐버
잘 모르겟어!! 해보고알려줘!!
03.20 16:44:22
- 홍삶
  1주일째하는중 가끔 점심에 식욕돋는데 그럴때 아아로 다스리고 그거빼곤 ㄱㅊ
  03.20 16:44:46

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