100kg 고3 다이어트 - 다이어트 갤러리

100kg 고3 다이어트모바일에서 작성

다갤러(211.197) 2025.03.12 01:15:21

조회 73 추천 1 댓글 4

먼저 저는 상위권 고등학교에서 6점대에서 2점 초반까지 올릴려고 공부만 했습니다. 실제로 목표는 달성했지만 앉아서 공부만 한 결과 20kg가 쪄있는 상태가 되었습니다.. 본론으로 넘어가 그래서 운동을 좀 시작하려합니다. 키는 176cm 몸무게는 딱 100kg인 상태이고요, 운동은 계단 75층(할만해지면 더 늘릴 예정), 아침밥은 자습 가야돼서 패스 점심은 급식 저녁은 닭가슴살 볶음밥(냉동)을 먹으려 합니다. 현실적으로 매일 이렇게 한다면 70kg때로 돌아갈수 있을까요? 그리고 다이어트 꿀팁좀 알려주시면 빠르게 수용하겠습니다.

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