다이어트중인데 요요 걱정

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누마즈 3박4일 여행기 GR86타고 누마즈 다녀왔다. 사실 3번째긴 한데 후기는 처음 써봄첫날은 공항에 늦게 도착해서 차 빌리고 호텔가서 바로 잠전날 비가 시발 때려 붓길래 걱정했는데 맑아서 기분좋았노 담배한대 조지고 둘째날 출발함 현지인들 이렇게 많이 해두길래 따라해봄ㅋㅋㅋ가볍게 아시노코 스카이라인 한번 조져주고오와쿠다니 화산도 가봄유황냄새 ㅈ되더라 두리안냄새남점심은 역시 마리루지ㅋㅋ 오므라이스 못참음저번에 사장님이랑 자동차 얘기하다 갔었는데 이번에 또 가니까 알아보시더라ㅋㅋㅋ둘쨋날은 이러고 또 공항으로 친구 데릴러 감이건 가는길에 찍어봄그리고 친구랑 뷰오가서 대화 좀 하다가 들어감셋째날 아침은 오란다관 요우 세트에 홍차 조져줌처음에 깃발에 저걸 유 와타나베 ㅇㅈㄹ로 읽어서 친구 개빡쳤었음 ㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 이즈 미토 시 파라다이스 옴이쪽은 언제와도 좋더라 근데 이날은 후지산 안보여서 아쉬웠음우칫치 찌부된게 내려서 보니까 존나 웃겨서 찍어봄 ㅋㅋㅋ아와시마 마린파크도 와봄한바퀴 쭉 돌아봤는데 날씨도 따땃하니 한적하고 좋더라 ---여행한거 더 많긴 한데 럽라 위주로 올려봄지금까지 거의 한달에 한번씩 왔었는데 곧 입대라 전역하고 와야할듯제발 후지산 터지지 말아다오 누마즈에서 살고싶다 작성자 : Akande

다갤러(115.21) 2025.03.10 16:47:46

조회 68 추천 0 댓글 1

한 45일정도? 극단적으로 급다이어트를 시작해서 배달앱지우고 간식안먹고

탄수화물 엄청줄이고 평일 점심 회사 일반식 제외하고 아침에 두유나 삶은계란하나 꼭 먹고 저녁엔 닭가슴살을 주 식단으로 방울토마토 삶은계란 같은거 먹고

가끔 목살이나 연어샐러드같은거 포장해와서 먹고있습니다 운동은 주3~4회 근력운동 하고있습니다

근데 이렇게하다보니 술이나 제기준 맛있는음식 평소에 개처럼먹던 라면 피자 치킨 이런류는 먹으면 좆될까봐 손도안대고있는데요

형님들은 어떻게 하고 계시는지..

95키로에서 현재 85키로 감량했는데 목표는 70키로 정도고요 지금 만족스럽게 살이 빠지고있기는한데 또 한번 뭐 먹으면 바로 찔까봐 무섭네요..

제가 너무 극단적으로 하고있는건지 먹는량을 좀 늘려서 천천히 빠지도록 해야할까요? 아니면 그냥 이대로 쭉 밀고갈까요

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