다이어트 10일차 - 다이어트 갤러리

다이어트 10일차앱에서 작성

내소비는맞고내월급은틀려

2025.03.08 19:22:30

조회 65 추천 0 댓글 6

다이어트 8일차

식단

아침 - 야채주스 + 샐러드

점심 - 빵+초코바+단백질바+ 사과 +오랜지+주먹밥

저녁 - 통모짜핫도그+커피

운동 - x

다이어트 9일차

식단

아침 - 짜장밥

점심 - 주먹밥 + 오랜지

저녁 - 편의점 김밥+프로틴바

간식 - 콘치+ 곤약젤리+커피×3+에너지 음료

운동 - x

다이어트 10일차

식단

아침 - 제육볶음+밥

점심 - 새우깡 + 맥심커피

저녁 - 와퍼+인절미+콜라+우유

간식 - 콘치+쿠키

운동 - 헬스(운동부위 - 등)

만보기

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8일차 - 7111보

9일차 - 2910보

10일차 - 6698보

몸무게

93.7kg

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=> 2일 기록 빠진 거 반성....운동 시간 줄어서 생활 움직임 및 약간의 산책 늘리는 중...ㅠㅠ

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