딱 3달 버티면 체질이라는게 변합니다.

클로로

2025.02.25 15:13:49

조회 31 추천 0 댓글 0

내가 알러지 있거나 먹으면 배에 가스가 지나치게 많이 차서 일상 생활이 안된다 할 정도 아니면

플레인 요거트, 나또, 각종 채소 , 생닭가슴살, 녹차, 홍차 등 따듯한차

같은 음식들과 친해져보삼

그래도 달달한게 너무 떙긴다 하면 GI지수 낮은 베리류 (딸기 블루베리)

조금씩 제외하고 아예 다른 간식 안먹고

그렇게 3개월 지나면

체절이 변한다.

이렇게 나는 1년 넘게 간식 안먹었는데

이제는 치킨,피자,튀김 이런거 보면 그냥 속이 미식거림

얼마나 말도 안되는 끔찍한 음식인지 알게됨.

클린하게 먹으면 몸과 정신이 클린해지고 성격도 좋아짐

이거슨 진리

절음식이 괜히 클린한게 아님. 음식은 내 몸이자 정신임

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