디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

나 체중에 비해서 힘 약한거 맞냐앱에서 작성

닥터유프로초코갤로그로 이동합니다. 2025.02.25 15:06:06
조회 55 추천 0 댓글 2
														

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d2da14d83d2dfc8b5b4c6c41446088c8b1674643fd48a3f082bfdeac37d7ad343afd27a14019864de54a3

7fed8272b5846af351ed86e44684706b171b0e9a577c682823469f3e0848248fc3c086

이건 작년6월말에 잰 인바디임 군인이라 출타 잘못나가서 최근껀 없음 이게 젤 최근

저때 93이였다가 팔다쳐서 몇달 운동쉬면서 100.8kg 인생최대치 갱신하고 1월1일부터 다이어트하면서 지금 다시 93됐다

계속 살빼면서 전역때 87까지 빼보려함(4개월남음)

근데 내가 덩치에 비해 힘약한거 같은데 맞냐
헬스는 군대체단실에서 처음시작했고 그전엔 맨몸운동 좀 했음

벤치프레스 할때 본세트가 60kg x 10, 70kg x 6회/ 1RM은 95kg (100 성공한줄 알고 ㅈㄴ 기뻐했는데 알고보니 바가 15키로바더라 ㅅㅂ)
덤벨프레스 20kg x 12회, 22.5kg x 12회
덤벨 컬은 15kg x 10, 17.5kg x 8회

내가 좋아하고 즐겨하는 대표적인 운동들인데 딱 이 무게로 함

근데 ㅅㅂ 체단실에 타중대 애들 70키로대 중후반 나가는 애들이 나랑 비슷하거나 더 고중량치던데 걔들이 괴물인거냐 내가 약한거냐?


이건 92kg때 휴가나가서 풀업한거

추천 비추천

0

고정닉 0

1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는? 운영자 25/03/03 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
6960152 20250226 오늘 몸무게 65.9kg Sole(223.38) 02.26 36 0
6960151 화교분탕들의 집요한 막내 연애썰 날조 - 탈덕수용소 ㅇㅇ(175.223) 02.26 54 0
6960149 살이 왜 안빠질까요 [7] 다갤러(106.101) 02.26 108 1
6960148 기상!!! [2] 단구갤로그로 이동합니다. 02.26 44 0
6960145 공복유산소해라 시발련들아 [5] 창가의타바코양갤로그로 이동합니다. 02.26 102 0
6960144 머리가 맛탱이 가기 시작함 ㅇㅇ(118.235) 02.26 43 0
6960143 운동 두번하니까 ㅈㄴ잘빠진다 다갤러(118.42) 02.26 66 0
6960141 오늘의 첫끼 [5] 다갤러(121.54) 02.26 92 0
6960140 초보자라서 그런가 오운일기갤로그로 이동합니다. 02.26 30 0
6960139 맬니코티ㄴ알컬 앙훙훙 오운일기갤로그로 이동합니다. 02.26 34 0
6960138 이센 i sh all day 는 왜 멜런1"÷위차트못하냐? 오운일기갤로그로 이동합니다. 02.26 30 0
6960136 발사믹식초 모사지 [8] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 02.26 55 0
6960135 턴아웃!!!! 삐! 오운일기갤로그로 이동합니다. 02.26 36 0
6960134 샐러드 사야되는디 [2] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 02.26 48 0
6960133 보일러 안틀고 잣더니 졸라 추워요 [13] 잰잰아갤로그로 이동합니다. 02.26 72 0
6960132 얘는 왜이렇게 [2] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 02.26 50 0
6960131 오늘ㄹㅇ따듯하노날씨 [7] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.26 65 0
6960130 기상 [2] 잰잰아갤로그로 이동합니다. 02.26 46 0
6960129 가장 행복한 삶은 매끼 가장 맛있는 음식을 먹을수 있는 삶 다갤러(222.233) 02.26 31 0
6960128 묵은 쌀로 밥하기 나태의_왕갤로그로 이동합니다. 02.26 34 0
6960125 고먐미와 함께 하는 삶,, 고영희씨갤로그로 이동합니다. 02.26 35 0
6960124 68.1 ㅇㅅㅇ...내일이면67로 내려간댜 [1] 소먕(119.77) 02.26 50 0
6960123 뭐고 한파끝나자마자 시원하노 [1] 하는둥갤로그로 이동합니다. 02.26 39 0
6960121 하 오늘 ㄹㅇ 바쁜날이넹 [3] 엘싯갤로그로 이동합니다. 02.26 41 0
6960120 잠도 안오고 [6] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 02.26 42 0
6960117 검찰로 넘어갓노 [3] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 02.26 69 0
6960115 입술 얇아지는법 없냐 [4] ㅇㅇ(118.235) 02.26 52 0
6960113 아 살쪘어ㅅㅂ ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.26 29 0
6960112 ㅇ튀는 보이스가 사기긴하구나 오운일기갤로그로 이동합니다. 02.26 28 0
6960110 유튜브) 주식으로 돈 버는 방법 나태의_왕갤로그로 이동합니다. 02.26 34 0
6960105 거기 안자는 사람 있느냐? [4] .냉동고등어갤로그로 이동합니다. 02.26 53 0
6960103 유튜브) 한국사 나태의_왕갤로그로 이동합니다. 02.26 35 0
6960099 사실 체중감량은 정말 간단한건데 [2] 다갤러(222.233) 02.26 69 1
6960091 오픈카톡 만들었는데 맨날 우울한얘기하는애 [3] 다갤러(211.252) 02.26 59 0
6960087 레오가 깨우지도 안앗는데 [3] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 02.26 47 0
6960084 술 안마시는 날은 16/8 or 23/1 간단, 그리고 한 2일 후에 술 [8] 다갤러(211.197) 02.26 47 0
6960081 독감 다이어트 ㅅㅅ [13] 다갤러(118.235) 02.26 69 0
6960071 다이어트 음식 주문완료 [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.26 96 0
6960065 밤새고 오버워치함 [6] 라이덴의영혼갤로그로 이동합니다. 02.26 78 0
6960064 아침 먹는 중이다 [3] 다갤러(223.38) 02.26 59 0
6960062 여자들은 왜 적게 먹는 척하지? [1] 나태의_왕갤로그로 이동합니다. 02.26 67 0
6960060 박보람이 떠나기전 남겼던 유언 [1] 오빤강간스타일(39.113) 02.26 86 0
6960050 운동 일기 25일차 [2] 살빼는돼지갤로그로 이동합니다. 02.26 62 1
6960043 다이어트 솔직히 굶으면 개좆밥인데 [1] ㅇㅇ(106.101) 02.26 63 1
6960041 하루3끼 맥도날드만 먹고 한달만에 11키로뺌 [8] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.26 226 1
6960039 유튜브) 극우와 극좌 구분 나태의_왕갤로그로 이동합니다. 02.26 28 0
6960036 메이플 하러갈까연 [3] ੯•u\(112.145) 02.26 51 0
6960034 인제 포레스트리솜 좋다.. [2] 다갤러(59.9) 02.26 47 0
6960032 주언규가 진짜 쩐다.. [1] 다갤러(59.9) 02.26 59 0
6960025 시이발 살외ㅏ안빠지냐 [11] 다갤러(110.9) 02.26 83 1
뉴스 류수영 '사치붕', 마카오에서 완판 터졌다...어남선생 국위선양 디시트렌드 03.03
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2