130cm187kg입니다. 러닝머신이 무릎에 무리 덜갑니다

130cm187kg입니다. 러닝머신이 무릎에 무리 덜갑니다앱에서 작성

애벌레

2025.02.22 22:05:06

조회 48 추천 0 댓글 7

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바닥이 딱딱하지가 않아서 확실히 무릎이 받는 충격이 줄어듭니다

제가 이걸 어떻게 아냐면

트레드밀에선 매일 10km뛰어도 아무렇지 않던 제가

로드에서는 10km 이상 뛰면 하루정도는 짧은거리를 뛰거나 러닝을 쉬어줘야 합니다

특히 보도블럭은 푹 패인곳이 많아서 바닥에 온 신경을 다해서 뛰어야합니다

고정닉 0

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