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다이어트 한달찬데 잘하고 있는거겠지앱에서 작성

다갤러(118.42) 2025.02.20 22:49:37
조회 66 추천 0 댓글 4

한달찬데 지금 처음보다 4kg빠지긴 했음 본인 고도비만이라 110정도 나가는데 원래 웨이트 하던몸에서 살찐거라 근돼까지는 아니여도 태잡힌 몸이라 요요없이 건강히 빼려고 굶어서 빼지않고 탄수화물도 적당히 먹으면서 탄단지 비율 맞춰 먹는데 이러니까 약간 더디게 빠지긴하는데 조급해하지말고 천천히 빼는게 맞겠지

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