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간헐적 단식 효과 좋네앱에서 작성

Hoodie갤로그로 이동합니다. 2025.02.19 13:15:49
조회 66 추천 1 댓글 1
														

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매일 아침에 30분동안 유산소하고
군것질 안하면서
건강식단으로 하루 1~2끼만 먹으면 살 금방빠지네

상추 깻잎 여러개 잘라서 참기름 or 들기름, 소금이랑 무쳐먹어보셈 진짜 개맛있음
닭가슴살 한덩이 계란하나 현미밥 적당히

이렇게 한끼 먹으면 든든해서 배가 안고픔

님들도 다이어트 ㅎㅇㅌ하셈


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