아직 다이어트 초반이긴한데

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다갤러(118.42) 2025.02.11 13:24:26

조회 89 추천 1 댓글 5

2주동안 잘 빠지다 최근이틀동안 약속이 있어서 하루 한끼만 먹는대신 외식으로 먹었는데 예를들면 하루는 소고기만 먹으면서 너무 배부르지 않게 한끼, 하루는 간짜장이랑 탕수육 몇 조각 이것만 하루에 한끼씩 먹었었는데 이정도면 하루 권장칼로리보다 적다 생각하고 운동은 매일 유산소 40분이상 이랑 하루는 웨이트도 해줬는데 살이 더찐건 왜그럴까 강박 때문이 아니라 순수하게 궁금해서 나는 운동도 꾸준히 하고 하루 권장 칼로리보단 적게 먹었다 생각하는데

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