두달정도 하루1-2끼 저당저탄 식사하는데

두달정도 하루1-2끼 저당저탄 식사하는데모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2025.02.06 16:25:54

조회 58 추천 0 댓글 0

하루 1-2끼에 그 한끼도 되도록 소식하고 저당저탄 식사 유지중인데

어느정도 적응되서 과식은 안하고

저당도 마음가짐은

아예 끊는다고 생각하고 해도 조금씩은 먹을수밖에 없다는걸 알아서

아예 끊는다고 생각하고 노력중임

탄수화물은 한끼식사에 아예 안먹거나

먹어도 햇반 반공기정도 먹는 편...

근데 이것도 적응됫다해도 내 오래된 똥배를 금방 빼기엔 무리인지

별 변화가 없구나...

그리고 한 2주에 한번쯤은 입터져서 당섭취도 막 하기도 함...

난 다른데는 다 괜찮은데 똥배랑 옆구리가 고민인데

이거 빼기 진짜 어렵넹.... ㅠㅜ

운동도 병행해야 하는데 마음처럼 몸이 잘 안따라준다 ㅠㅠ

고정닉 0

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