이번에 해외여행 5박6일 다녀와서 깨달은 것

이번에 해외여행 5박6일 다녀와서 깨달은 것앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2025.02.03 17:13:15

조회 98 추천 0 댓글 1

일단 본인 100키로에서 74.4키로로

작년에 뺐음

작년에도 친구랑 일본 놀러간적 있었는데

당시 살 한참 빼는 중이라

솔직히 말해서.. 좀 같이 케잌같은것도 잘 안먹고

뭔가 자꾸 뺐음.. 찔까봐 겁나서 ㅎ

근데 올해에는 진짜 작년에 그랬던게 좀 후회되서

5박 6일동안 그냥 막 미친듯이 먹음

하루 5천-8천칼로리는 먹었을거임..

그냥 아침 점심 저녁 안 가리고 살찌는 것만 골라서

막 주워먹음. 케이크, 초코, 과자, 귤, 케이크, 맥주, 고기, 덮밥

라멘, 고기, 스테이크 등등

특히 맥주는 매일 마심 6일동안 ㅋ

여행이니까 물론 하루 평균 한 2만보 정도 걸어다니고

결론은 6일간 결국 살 75.2키로로 0.8키로 찜

일주일동안 0.8키로면 단기간 존나 많이 쪘다할수 있는데

중요한건 이정도면 충분히 관리하면

1-2주면 금방 다시 돌아올 정도 수준이고,

생각하는 것만큼 헉 소리나게 찌진 않는다는 점.

다이어트 포기할 수준은 아니라는 점.

해외여행 가면 먹는 거 너무 스트레스 받지

말고 즐기면 됨.

단 돌아와서 다시 예전처럼 하기만 하면 됨

그 습관 그대로 한국에서 먹으면...

일주일에 0.8키로니까 원래 체중돌아오려면

대략 한달에 3.2키로... 대략 5-6달이면 90키로

뚱뚱해지것네 ㅋㅋ

물론 과학적이지 않는 걍 단순계산이지만 ㅋㅋ

암튼 참조하셈 ㅋㅋㅋ

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