내가 보기엔 유산소 1시간하는거 약간 시간낭비같음

내가 보기엔 유산소 1시간하는거 약간 시간낭비같음앱에서 작성

ㅇㅇ(180.229) 2025.01.31 15:21:13

조회 73 추천 0 댓글 2

매일 유산소 1시간씩 탄다고 건강에 좋은것도 아니고

알다시피 체중감량이 목적이면 식단이 전부고

1시간 유산소 1년간 타도 체력에 좋은것도 모르겠고 심폐지구력 폐활량은 애초에 고정값이라

걍 시간낭비같음

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