내 개인식단 ㅁㅌㅊ

ㅇㅇ(222.112) 2025.01.24 10:01:16

조회 236 추천 0 댓글 1

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<아침>

애사비 - 일회용 밥숟가락 4스푼 + 물희석

오트밀 - 일회용 밥숟가락 3스푼 걍 입에 털어넣고 씹어먹음, 요리하기 귀찮고 바쁜데 뭔 요리여 씨발

냉동블루베리 - 15알 일회용 나무 젓가락으로 먹음

한줌견과 - 믹스제품중에 건포도나 요거트코팅된 좆같은 설탕 말고 걍 아몬드/호두/캐슈넛 같은거 믹스로된거 먹고, 안먹을 때 있음

구운달걀2개 - 소금찍어먹음

영양제 - 비타민B,C / 오메가3 / 프로폴리스 / 류신 / 아미노산 / 프리&프로바이오틱스 / 석류젤리1포

<점심>

애사비 - 일회용 밥숟가락 4스푼 + 물희석

작은현미밥(130g) - 햇반비슷한거 작은거 따로 구팡에서 삼

닭다리살(200g) - 양이 좀 많긴한데 걍 다처먹음 존맛 ㅆㅅㅌㅊ

홈플러스표 비요뜨 비슷한거 요거트 - 초코링 들어있는데 걍 맛있어서 먹음

<저녁>

애사비 - 일회용 밥숟가락 4스푼 + 물희석

미주라토스트1장 & 무가당땅콩버터 - 존나많이 사놨는데 맛 존나 없음.. 맛있다고 추천해준새끼 어떤 씨발년이냐

어메이징오트1팩 - 뭔가맛있고 포만감 ㅅㅌㅊ

구운계란2개 - 소금찍어먹음

영양제 - HMB리커버리 / 비타민D / 마그네슘*아연 / 싸구려 꿀 1스푼

주 1회 먹고싶은거 한번 먹음..

전체적으로 배고픔느끼는 시각: 밤 9시쯤 되면 배고파서 일찍 잠

다이어트중인데 ㅁㅌㅊ냐

고정닉 0

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