다이어트 꿀팁 3 - 다이어트 갤러리

다이어트 꿀팁 3앱에서 작성

명상요정첸첸

2025.01.22 01:01:53

조회 114 추천 0 댓글 0

1. 잠을 잘자라.

잠 못자면 분노의 식욕이 올라온다.

2. 물을 많이 마셔라.

수분부족이 허기함에 한 몫 한다.

3. 식단과 운동을 해라.

식단이 8~9할이고, 운동이 1~2할인디

운동을 해야 하는 이유는 정신건강을 챙겨주기

때문이다.

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