스위치온 1일차 ☆ - 다이어트 갤러리

스위치온 1일차 ☆모바일에서 작성

다갤러(223.39) 2025.01.14 12:12:07

조회 32 추천 0 댓글 0

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작년에 다이어트 하다가 러닝머신 달리다가 무릎 다쳐서 접고

지금 인생 역대 최고체중 찍었는데

스위치온 오늘부터 시작함

운동은 회사에서 점심시간 50분 런닝머신 천천히 걷기부터 시작해서

익숙해지면 빨리걷기로 하려고

작년에 빨리걷기에서 달리기로 바꿨다가 다쳐서 이번엔 달리기는 안하고 걷기로만 안정적으로 하려고

매일 올려볼게 아직 쉐이크 한잔뿐이라 별 감흥이 없네

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