다이어트 15일째 살이 진짜 아애안빠져서 미치겠음

다이어트 15일째 살이 진짜 아애안빠져서 미치겠음앱에서 작성

ㅇㅇ(59.18) 2025.01.13 22:10:09

조회 57 추천 0 댓글 4

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하루 3끼

밥 200g닭200g땅콩버터15g 먹어서

하루 1900kcal정도 먹는데

활동대사량은 2350정도인듯 하고

유산소 주5일 달리기 40분씩 뛰었는데 인바디 변화가

전혀 없음.. 공복 몸무게도 거의그대로도 왜이럴까요..

밥을 더줄여야할까요 ㅠㅠ

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고정닉 0

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