디시인사이드 갤러리

최근 방문

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

100kg인데 계단 오르기로 살뺄수 있을까?앱에서 작성

다갤러(210.123) 2025.01.12 15:11:00
조회 119 추천 0 댓글 8

100kg 찍고나서 다이어트 결심했는데 근력운동 없이 계단 오르기로만 살뺄 수 있을까?

첨에 굶어서 93kg까지 뺐는데 이러면 몸이 망가진다 그래서 운동을 하려하는데 근력운동이 안되는 조건이여서 2주 동안 아침 먹고 100층 저녁 먹고 100층 이런 식으로 운동을 하고있는데 괜찮을까?

식단은 탄수화물 최대한 안먹고 단백질 위주로 먹으려고 노력 중이야 80kg까지만 빼면 집에서라도 근력운동 해보려고

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 예능 속 모습이 오히려 이미지 반감 시킨 것 같은 스타는? 운영자 25/01/27 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
6917997 걍 이런거라 웃음벨이긴함 [2] nike갤로그로 이동합니다. 01.26 40 2
6917995 현금 왜 가지고 다님? [11] 02갤로그로 이동합니다. 01.26 60 0
6917991 그림 다팔아버리지 [1] 소먕(119.77) 01.26 23 0
6917990 수염제모 효과있기는 한듯 [4] 단구갤로그로 이동합니다. 01.26 43 0
6917989 책읽는데 집중하자냐 소먕(119.77) 01.26 20 0
6917987 할무니집 다녀옴 [2] 02갤로그로 이동합니다. 01.26 28 0
6917986 영희있냐 [15] 무쌍갤로그로 이동합니다. 01.26 51 0
6917985 ㅇㅅㅇ ㅅㅂ..욕이나와자꾸 [3] 소먕(119.77) 01.26 29 0
6917982 상시발정이긴해 [4] 미워갤로그로 이동합니다. 01.26 42 0
6917981 굶어죽는 몸매 vs 예쁜 여자 vs 돈잘쓰는 여자 다갤러(223.38) 01.26 15 0
6917979 E들 진짜 끊임없이 떠든다 [14] 김성철갤로그로 이동합니다. 01.26 67 0
6917978 얼굴모를땐 기대감 상상으로 설레고 하는데 nike갤로그로 이동합니다. 01.26 28 0
6917977 어플에서 두번째로 만난 남자가 이러는거 뭐임 ㅇㅇ(175.203) 01.26 19 0
6917974 아 휘몰아친다 [2] 소먕(119.77) 01.26 20 0
6917973 뀨가 만나자 햇슬때 둘다 술마시는중이엇는데 [7] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 01.26 58 0
6917972 몸이 아주그냥 나른하고 도로로갤로그로 이동합니다. 01.26 15 0
6917970 엉덩이 맞아보고싶다 [6] 미워갤로그로 이동합니다. 01.26 48 0
6917968 ㅇㅅㅇㅅㅂ 그냥사는거지 소먕(119.77) 01.26 11 0
6917966 대박 몸매 [2] 하는둥갤로그로 이동합니다. 01.26 42 0
6917965 없는듯..... [7] ㅎㅇ갤로그로 이동합니다. 01.26 48 0
6917964 ㅠㅅㅡㅜ 소먕(119.77) 01.26 16 0
6917963 사는동안 여자랑 카톡 못해봤으면 문제있는거냐? 조커갤로그로 이동합니다. 01.26 24 0
6917962 열시네벌써 직갤러(125.180) 01.26 16 0
6917961 배려와 예의는갖춰야한다 소먕(119.77) 01.26 16 0
6917960 세차했는데 눈옴 [2] 그만하기갤로그로 이동합니다. 01.26 26 0
6917958 좀 어린 여자애들 이거 귀여운거같음 [5] 김성철갤로그로 이동합니다. 01.26 56 0
6917957 하고싶은거 너무 많음 [4] 미워갤로그로 이동합니다. 01.26 34 0
6917956 달다구리하고 부드러운 엘에이갈비 머근지가 언젠지ㅜ [3] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 01.26 24 0
6917954 씨발 창년새끼들 존나많나네 ㅇㅇ(211.234) 01.26 38 0
6917953 뀨 개객기ㅜ [4] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 01.26 35 0
6917952 그럼뭐해 [2] 소먕(119.77) 01.26 28 0
6917951 배게에서 침냄새남 여름일기갤로그로 이동합니다. 01.26 19 0
6917950 세상사람들은 [1] 소먕(119.77) 01.26 25 0
6917949 단백질칩 여태먹은 과장중 젤 맛있네 xo(222.233) 01.26 21 0
6917948 지금 집왓어용 [6] 잰잰아갤로그로 이동합니다. 01.26 51 0
6917946 다갤에서 만나보고픈 갤루 [2] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 01.26 36 0
6917942 회사 다니는 갤러있냐 [4] 레몬케이크(223.39) 01.26 31 0
6917941 입술나보다두꺼운사람 [5] ㅎㅇ갤로그로 이동합니다. 01.26 77 0
6917940 씹갈통 닫아라 [3] 일두갤로그로 이동합니다. 01.26 31 0
6917939 왜케 빵이랑 달달한게 먹고싶을까요 [6] 도로로갤로그로 이동합니다. 01.26 32 0
6917937 통닥이랑 호선이랑 한판했네 [5] 일두갤로그로 이동합니다. 01.26 38 0
6917934 나이 45세 등산갤로그로 이동합니다. 01.26 35 0
6917933 나는 원하는게잇으면 만족못해 [1] 소먕(119.77) 01.26 21 0
6917932 내일 서울에 눈온대 단구갤로그로 이동합니다. 01.26 27 0
6917930 지노 고추고 나발이고 [3] 노노짱갤로그로 이동합니다. 01.26 44 0
6917927 괜히 남자로 태어나서 지노구추도못보네 [5] 김성철갤로그로 이동합니다. 01.26 52 4
6917926 지금고닉들중에누가제일여고닉많이만나봤을까 [10] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.26 59 0
6917925 아 낼 아침 일찍 나가는데 [1] 다갤러(223.38) 01.26 27 0
6917924 초코빵 먹고싶다 [7] 단구갤로그로 이동합니다. 01.26 33 0
6917920 달달한게 먹고싶은데요 [5] 도로로갤로그로 이동합니다. 01.26 38 0
뉴스 ‘헬스걸’ 권미진, 경사 났네... “우리 집 막둥이 인사드려요” 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2