110넘어가는 애들은 이글 꼭봐라 꿀팁이다

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다갤러(58.29) 2025.01.10 16:17:14

조회 59 추천 1 댓글 0

그 지방덩어리 진짜 닭가슴살 샐러드 하루 3끼 6일 먹고 하루

굽네나 지코바 하나 조져라 밥까지 쓱비벼서

이거 2달이면 운동없이 90까지 간다

110넘는애들은 어차피 올 지방덩어리 븽신 일게 뻔하기때문에

저리 강제 식단 조절 하고 2달만하면 위도줄고 해서 몸무게 팍준다 2달후 밥을쳐먹든알아서하면서 헬스 병행하면 금방 빠진다

어차피 먹어오던게 있어서 전처럼 피지한판 쳐먹고 치킨 두마리 주둥이에 박던 그시절 처럼 못쳐먹으니까 양조절도된다 해보셈
몸 안좋아진다 뭐 영양실조 이런 개소리 듣지마라 ㅋㅋ
검진받아보니까 모든게 정상화 되가고 있다고 의사가 그랬다

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