쳐먹으니까 갑자기 지방 확 빠지네

쳐먹으니까 갑자기 지방 확 빠지네모바일에서 작성

ㅇㅇ(39.123) 2025.01.04 16:59:18

조회 95 추천 0 댓글 3

정체기 한달이나 지속되서 유튜브 뒤지다보니까

정체기가 길어지면 치팅데이 한번 조지라길래

어제 저녁에 짜파게티 2개에 편육 제육볶음 먹음

아침에는 냉동 오븐구이 통닭 한마리에 오징어게임 라면 먹음

그렇게 잔뜩 쳐먹고 오늘 오후에 인바디 재니까

체중은 1키로 늘었는데 지방 3키로 빠지고 근육 2키로 오름 ㅅㅂ

이렇게 쳐먹은거 외에 최근에 바뀐거라고는
하체를 안하다가 요즘 골격근 너무 떨어지길래 다시 시작하긴함

좀 놀랍네, 근데 다시 정체기 올때까지는 전에 하던 식단 하는게 맞겠지?

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