디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

진지하게..제 인바디를 보고 조언좀해주세요ㅠㅠ앱에서 작성

✅꼬리얌✅(211.62) 2025.01.04 00:26:15
조회 93 추천 0 댓글 14
														

789c8804b1811df423eff391379c70182d4d4e660d042ab33479f3014c6eefde142baf08ea1108fb6cf4ad4e906f23a62f772aef

7f988603c1f31af223ebf3e0329c701833fb30718103ac10b4bcd99138c26137910631cc013eb8356fca6daa3ce8bb4231515ac6

7c9ef377c4831af12399f597329c701e41fedf8f135a12cadb54eb195033b346f948bf6ef495614920c92b476f5a37cab0bc36

0e988476b78b198023ee8ee24f9c7019e814b21922f9b6bb631fa1897759b8a971608314740b2c3b4a203dc220cca799ce8dfb9f

74e48570b0f46cf7239bf794409c7018a3893f88d1f5dc3ca6b18992b6372c381590399870c1a28d3e044a7b720a85bb5d9db6ec

08ea8805b48761f5239af297449c706d579405f23588eda3482d54f9088b35f07861883c05c40e58bc956cd8ba9375c0ba8c42cc

저때는 주3일 헬스, 필라테스 운동이라도 했을때 인바디인데
지금은 운동쉬고 아무것도 안한지 3주넘어가고
현재 몸무게 62에 근육량은 더 빠졌을겁니다. 


먹는양이 진짜로 많지 않거든요
주4일 이틀 필라테스, 이틀 헬스장
그리고 심지어 둘다 1:1개인피티 받음에도
이짓을 몇개월해도 체중변화가 없어요. 
눈바디? 군살의 차이는 있었지만
몸의 사이즈가 줄었다는 느낌은 몇개월동안 못받았는데

정말 운동열심히하고 식단해도
약속있는날 하루 좀만 과싣해도 그게 다 바로 살로가요
물만 마셔도 배가 나오고 정말 이런몸인데
어디서부터 어떻게 잘못된건지

그리고 몸에 부종도 심하고
걷기운동도 하고 싶은데 30분만 걷기운동해도
그날부터 다음날~3일차까지 발목앞쪽이 찢어질듯이 아파서
걷기운동 엄두도 못내요. 

지금 이런상황인데, 어떻게해야 빨리 살을 뺄수있을까요
키158인데 몸무게가 62이고 
근육량 없고 체지방이 초과에요

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 입금 전,후 관리에 따라 외모 갭이 큰 스타는? 운영자 25/01/20 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
6910559 이정도면 상남자 ㅇㅈ? 조커갤로그로 이동합니다. 07:33 25 0
6910558 이정도면 상남자 ㅇㅈ? 조커갤로그로 이동합니다. 07:33 26 0
6910557 이정도면 상남자 ㅇㅈ? 조커갤로그로 이동합니다. 07:33 33 0
6910556 아공몸 등산갤로그로 이동합니다. 07:32 28 0
6910555 사랑은 불꽃처럼 퍼져 노?소갤로그로 이동합니다. 07:31 20 0
6910554 16일차 아공몸 [8] 단구갤로그로 이동합니다. 07:31 39 0
6910552 근육따위... [2] 노?소갤로그로 이동합니다. 07:26 28 0
6910551 벤치 150 됐다 [4] 노?소갤로그로 이동합니다. 07:25 41 0
6910550 살빠지고 나서 제일 크게 체감하는거.. [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 07:23 49 0
6910549 이정도면 상남자 ㅇㅈ이냐? 조커갤로그로 이동합니다. 07:22 30 0
6910545 시리도록 불꽃처럼 덮쳐오는 한겨울 사랑이여 노?소갤로그로 이동합니다. 07:15 20 0
6910541 가슴운동은 뭔가 아침에 더 잘되네 노?소갤로그로 이동합니다. 07:09 18 0
6910538 물단식 14일 해볼려고 하는데 [3] 다갤러(211.187) 07:05 50 0
6910537 내 근육 전부를 바쳐서라도 보고싶은 사람이 있습니다 [2] 노?소갤로그로 이동합니다. 07:04 38 0
6910535 조현병 약먹아야겟다 소먕(119.77) 07:01 22 0
6910534 운동왔긔긔 [6] 노?소갤로그로 이동합니다. 06:55 38 0
6910532 2주 넘게 새벽6시에 어떻게 헬스장 갔지 러닝뉴비갤로그로 이동합니다. 06:46 27 0
6910530 흑흑흑흑ㅎㄱ 소먕(119.77) 06:39 18 0
6910527 새벽운동 끝 [6] dd(106.101) 06:32 45 1
6910525 급하게 빼고 조금만 먹어도 바로 살 찌는 이유가 뭐임? [3] 다갤러(211.187) 06:26 66 0
6910519 0.1키로빠짐 [3] 소먕(119.77) 06:04 39 0
6910515 도파민 터트리고싶은데 뭐 없나 [4] nike갤로그로 이동합니다. 05:47 53 0
6910513 인그로운 평생 방치하고 죽기전에 뽑고싶다 [3] 호선갤로그로 이동합니다. 05:34 66 0
6910512 졸린데 잘수가 없음 [5] 호선갤로그로 이동합니다. 05:33 49 0
6910509 도미래갤로그로 이동합니다. 05:30 89 0
6910505 일 하러가는 다붕이들 [16] .냉동고등어갤로그로 이동합니다. 05:20 64 0
6910503 기상.. [1] 궁컴갤로그로 이동합니다. 05:17 25 0
6910501 도미래갤로그로 이동합니다. 05:12 69 0
6910499 개백수 ㅅㄲ들은 당장 운동시작해라 [2] .냉동고등어갤로그로 이동합니다. 05:08 57 0
6910498 니거뮤ㅓㄹ알아 <이즤럴허지말고 알려를주세요 [3] 호선갤로그로 이동합니다. 05:07 41 0
6910496 니들이뭘알아 [5] 노?소갤로그로 이동합니다. 05:00 41 0
6910493 멍청항샠기들 노?소갤로그로 이동합니다. 04:52 29 0
6910490 지금 디시가 전체적으로 반갈라지는중인거같음 호선갤로그로 이동합니다. 04:49 45 0
6910489 기분 확나빠짐 [9] 호선갤로그로 이동합니다. 04:45 60 0
6910488 배아파서 잠을 못자네 [9] 아원츄25갤로그로 이동합니다. 04:43 39 0
6910487 닭가슴살 추천좀 [1] 다갤러(58.78) 04:42 41 0
6910484 죽으러감 [2] 노?소갤로그로 이동합니다. 04:41 35 0
6910476 뚱뚱한 여친 고민 .. [6] 다갤러(223.38) 04:15 74 0
6910474 도미래갤로그로 이동합니다. 04:12 70 0
6910471 제가 복부비만인데 [2] ㅇㅇ(222.238) 04:03 37 0
6910465 독일이 유럽대장이라면서 왜 왕실문화는 영국 프랑스가 많이나옴? 다갤러(121.155) 03:45 22 0
6910462 저희 엄마는 씨발년이에요!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 리나미싱갤로그로 이동합니다. 03:36 24 0
6910461 서양도 남존여비라면서 왜 영국여왕이 세계사에 많이나옴? 다갤러(125.186) 03:33 26 0
6910455 동양에도 공주있었다면서 왜 서양드레스 무도회가 유명함? 다갤러(59.4) 03:20 21 0
6910449 174 110 씹돼지임 [10] 다갤러(211.215) 03:03 57 0
6910444 여갤러글은 조회수 시바 박터지노 뭔 ㅇㅇ(211.215) 02:57 25 0
6910440 친구 썸녀하고 통화중 [1] 유지방 버터(118.235) 02:38 51 1
6910439 글 아무도 안싸노 ㅈ됐노 [1] nike갤로그로 이동합니다. 02:38 54 0
6910437 마늘행님 생신축하드립니닽 [4] ㅇㅇ(211.215) 02:20 40 0
6910431 마늘이가 사준 버즈3프로..ㅋ [4] 아기천사루나(116.124) 02:02 110 0
뉴스 ‘중증외상센터’ 주지훈, 만찢남 됐다…“판타지 활극이지만 허무맹랑하지 않을 작품” 디시트렌드 14:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2