다이어트 식단 저녁으로 헤비 해 보임?

다이어트 식단 저녁으로 헤비 해 보임?앱에서 작성

아이스맨

2025.01.01 23:15:48

조회 83 추천 0 댓글 1

운동은 웨이트 1시간 반에 헬스장에서 유산소 30분 그 다음 집에 와서 강아지 산책 겸 1시간 10분 정도 빠르게 걷기 운동 함

달걀 흰자 3개 정도 살코기 100 그람 정도 삶은 거 그 다음 냉동 야채 버터 한숟가락 짧 밥을 먹을까 아니면 다이어트용 볶음밥을 먹을까 뭔가 너무 양이 많은 거 같아서 물어 본다

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고정닉 0

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