오늘 세번째 운동 나가야징

다갤러(39.114) 2025.01.01 21:19:23

조회 32 추천 0 댓글 0

아침에 인바디만 재고 올려다가 그냥 오기 그래서 30분 유산소하고

아까 4시반에서 7시까지 등이랑 이두 조졌는데...

뭔가 개운하지가 않음

나가서 5키로만 뛰고 와야겠당

아직은 체력이 안되서 걷고 뛰고 섞어서 5키로 채우고 와야징

아마 내일은 몸살나서 운동 쉬어야 할 듯...

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