170/60인데 마른비만 - 다이어트 갤러리

170/60인데 마른비만모바일에서 작성

다갤러(219.241) 2024.12.25 01:02:21

조회 106 추천 0 댓글 0

체지방률 23퍼에 근육 진짜 거의 없는데 배만 나와있고 근데 몸자체에 부피를 줄일려면 어캐함 ? 배만 나온건 단백질먹으면서 고강도 운동하면된다던데 얼굴살이나 목살이랑 몸전체를 얇게 만들고 싶은데 어캐해야할지모르겠네 그리고 밥도 하루세끼 안먹고 걍 배고플때 하루한끼 대충 먹는데 세끼다 먹어야하나

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