설탕은 근데 안먹으면 안됨

다갤러(125.179) 2024.12.21 09:44:30

조회 59 추천 0 댓글 3

옛날 논문에 따르면 거의 무설탕 식단이던데 98%는 일리가 있지만 2%가 모자랐던게 이거임

설탕을 아예 안먹기보다는 하루에 최소량만 섭취를 해야한다가 맞음

난그래서 초콜릿 12개 사서 냉장고에 박아놓고 아침마다 한조각만 씹어먹음

이걸 하루에 최소량만 먹다보면 오히려 공복혈당감소에 특효약이고 다이어트에 더 효과적임

근데 사실 이렇게먹는게 안먹는것보다 더어려움ㅋㅋ

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