나 다이어트 이렇게 하고 있는데

다갤러(211.215) 2024.12.19 02:16:24

조회 127 추천 0 댓글 4

아침에는 더단백 프로틴 마시고

점심에 자유식 1식 공기밥 한공기 이상 안먹고

물 많이 마시고 점심 식사 이후로는 간식, 야식, 아무것도 안먹는데

이거 좀 방법이 안좋은가? 일단 10kg뺴긴 했는데

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