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183에 80목표임모바일에서 작성

다갤러(118.235) 2024.12.17 14:45:36
조회 52 추천 0 댓글 3

지금 86-87인데

근육 너무 빠지는게 눈에 보임

조금이라도 늦추려고 아침밤 하루에 두번 웨이트 하는데 밥을 최소한으로 먹고 닭가슴살만 먹으니까 몸이 겁나 작아지는게 느껴짐

컨디션도 안좋아져서 무게 드는거도 많이 줄음

근데 근육 좀 있어도 183에 80은 부어있는건가??

남들은 어떰???

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