꿀팁 뿌린다 - 다이어트 갤러리

다이어트 갤러리

1/3

싱글벙글 2024년의 발견과 발굴들.jpg 최강한화이글스
중도 유튜버가 이재명 안귀령 풍자하는거 개처웃기네 ㅋㅋㅋㅋ 다시빼앗긴피선
싱글벙글 취권의 창시자, 성룡의 스승 황정리를 만나다 니지카엘
동덕드립으로 테러당했던 유튜버들... ㅇㅇ
롯데리아 "계엄 관련 상품 출시 계획 없다" 포만한
1보)100억원대 코인은닉, 김남국 징역 6개월 구형 ㅇㅇ
여동생 시아버지가 모텔끌고가는 충격적인 사건 ㅇㅇ
아스트로봇이 고티를 받은 이유에 대해 이야기 하면 언성을높이지마
트럼프 "일본 매우 중요"…한국은 언급조차 없었다 공부는머리
싱글벙글 돌아버린 일본관광 블로그 ㅇㅇ
시리아랑 러시아 뭐 협상한대 ㅇㅇ
천조국 파랭이 아이유 진짜 CIA신고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 야갤러
(개잡주 분석) 에이프로젠에 대해 알아보자 stockpuppies
메이플랜드 관상별 특징 ㅇㅇ
직원들이 찐으로 좋아한다는 정지선 셰프 회식 ㅇㅇ

싱글벙글 625 당시 한국군 레전드 일화 작성자 : 46

꿀팁 뿌린다 모바일에서 작성

알뜰폰(211.246) 2024.12.14 02:20:13

조회 57 추천 0 댓글 0

기운이 없을 때 - 아연 다크초콜릿 : 호박씨 귀리 굴 육포 게 햄프시드 병아리콩 검은콩 해산물, 붉은 살코기, 전곡류, 콩류

일어날때 피곤 - 칼륨 코코넛 워터 : 시금치 감자 고구마 고구마 바나나 흰콩

머리가 아프면 - 나트륨 암염 핑크히말라야소금 : 소금 759.8㎎, 배추김치 389.3㎎, 간장 374.1㎎, 된장 214.9㎎, 라면 181.3㎎, 고추장 144.0㎎, 국수 97.0㎎, 쌈장 71.9㎎, 냉면국수 57.4㎎, 빵 55.5㎎

기분이 우울 - 비타민d : 생선, 간유, 달걀, 우유, 비타민, 버터, 시리얼, 말린버섯

불면증 - 마그네슘 아보카도 : 녹색잎 채소, 견과류, 씨앗류, 도정하지 않은 통곡류, 콩류 현미

닭가슴살 / 근력 체력 - 철분 건포도 : 내장류(간, 신장), 쇠고기, 난황, 조개류(대합, 바지락, 굴, 재첩) 말린과일(대추, 건포도), 대두, 녹황색채소, 해조류, 철분 강화 씨리얼 생선, 고기, 달걀, 유제품 등 동물성

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는?	운영자	24/12/16	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6859892	불륜 바람 이해 못 함 [3]	고영희씨	12.14	54	0
6859891	집에서 마주치는 시간보다 [2]	등산	12.14	40	0
6859890	캬롱이는 내생각엔 [1]	무쌍	12.14	45	0
6859889	파마사오레가노 빵추천함 [10]	고영희씨	12.14	51	1
6859888	친구회사는 공식불륜커플이 두팀이래용 [13]	잰잰아	12.14	84	0
6859887	125.179<< 마늘 부캐임..ㅋ?	아기천사루나(116.124)	12.14	41	0
6859885	어차피 니 여기 들어오지도못해	다갤러(125.179)	12.14	39	0
6859884	곧죽어도 래퍼 뚜디스 절때 안놓쳐	오운일기	12.14	22	0
6859883	본인의 서브웨이 레시피 공유합시다 [3]	잰잰아	12.14	63	0
6859882	마카롱이 탈갤했으니 [3]	등산	12.14	56	0
6859881	교도소 식단 [5]	등산	12.14	47	0
6859880	내앞에서 꽁냥꽁냥거리면서 도발할생각은하지마라 [1]	다갤러(125.179)	12.14	72	0
6859879	잠발라야 <<이거 ㅁㅌㅊ	아기천사루나(116.124)	12.14	29	0
6859878	오늘 응원봉들고 여의도 가면 [1]	등산	12.14	33	0
6859876	외로우면 내가 사람을 찾겠는데	다갤러(125.179)	12.14	33	0
6859873	오늘은 하루종일 밖에잇을거에용 [14]	잰잰아	12.14	84	0
6859872	한번 확신을 준거면 모르겠는데	다갤러(125.179)	12.14	29	0
6859868	보는게 귀찮으면 좋아하는게 아니지? [2]	ㅇㅇ(118.235)	12.14	38	0
6859866	나가기 귀찮슴니담 [13]	잰잰아	12.14	73	0
6859864	매일 논란 때문에 셀렉스도 갈아타야겠네 [2]	ㅇㅇ(58.226)	12.14	70	0
6859863	어깨동무를 하는게 중요한 이유를 적었는데 어때요??	리나미상	12.14	25	0
6859862	제본이는 생존율 5% 암에 걸린 진짜 자연도태남이야 ㅇㅅㅇ	ㅇㅇ(23.106)	12.14	51	1
6859858	토욜이다 [2]	잰잰아	12.14	56	0
6859857	한달이자 685만나오네ㅡㅡ에효 씨발새끼	ㅇㅇ(223.39)	12.14	36	0
6859856	2시간이따가 밥먹기 [1]	찬결(119.77)	12.14	42	0
6859855	우리집근처 아파트 매매가 2억이야 [4]	੯•u\(112.145)	12.14	62	0
6859854	짤녀 몇컵같음?	라이덴의영혼	12.14	42	0
6859853	다이어트 조깅완 [2]	파머스빌런	12.14	39	0
6859852	가능 ㅆ가능 [2]	오월이	12.14	37	0
6859851	흑흑 [8]	노노짱	12.14	62	0
6859850	좋노	੯•u\(112.145)	12.14	40	0
6859849	kpop 4세대 뷰티화보. gif	ㅇㅇ(118.235)	12.14	40	1
6859848	남친 한번이라도 사겨본 여자들 특징	ㅇㅇ(117.111)	12.14	57	0
6859847	이거 헬스장 신음이냐	오운일기	12.14	41	0
6859846	경공이	오운일기	12.14	29	0
6859844	뚱.. [4]	라이덴의영혼	12.14	55	0
6859843	다갤말고 헬갤가서 질문하셈	੯•u\(112.145)	12.14	41	0
6859842	여자가 어딜봐서 여자임?ㅋㅋㅋ문란한게 남자구만	다갤러(223.38)	12.14	31	0
6859841	릐	오운일기	12.14	25	0
6859840	키에비해 몸무게 정상이고 마른편인데 체지방만 많은데 [13]	ㅇㅇ(106.101)	12.14	93	0
6859839	.	오운일기	12.14	25	1
6859838	금수저 흑수저 차이 [6]	궁휼이(122.35)	12.14	58	0
6859837	zzz	오운일기	12.14	39	0
6859836	불닭먹고 홍시한테 화생방 시켜줬는데 아무렇지않아하노	੯•u\(112.145)	12.14	36	0
6859835	현금40억있으면 무주택이여도되지?ㅡㅡ	ㅇㅇ(223.39)	12.14	22	0
6859834	체지방 얼마까지 줄여야 얼굴이작아질까요?(인바디첨부) [13]	ㅇㅇ(106.101)	12.14	98	0
6859833	여갤루들 나중에 우리집 놀러와♡♡♥	੯•u\(112.145)	12.14	42	0
6859832	나는 개똥벌레 [5]	੯•u\(112.145)	12.14	59	0
6859831	말많은 놈이 하는 싸구려조언도 살짝기분 더run우닐	오운일기	12.14	38	0
6859830	이미 가꼬 태어난도온 자랑하는꼴은역겨운짓	오운일기	12.14	33	0
뉴스	지창욱, '리볼버'로 한국영화제작가협회상 남우조연상 수상	디시트렌드	14:00