단거는 치아에도 안좋고 치매의 요인이되고 (종합적이지만 음식쪽에서는)

단것도 자극적인 음식에 포함된다고봄 그런거는 한번만 먹어도

나중엔 그정도에 비례하는 자극이나 아니면 더 큰 자극을 주는것만 찾게쉬워서 입맛을 돌리는게 힘들어짐

그리고 단거는 밥을먹고 보통은 후식으로먹는데 이게 후식먹는 습관들이면 이것도 바꾸기 힘들어
단거는 술과 거의 동급으로 안좋은걸로 취급해

술도중독이고 단것도 중독임


자극적인거는 식도와 내장기관 전체에 다 안좋음.

위암 장염 이런거에 나중에 문제가 될수있고

마찬가지로 자극적인음식은 자극적인 음식만 먹게되기 쉽기때문에

자극적인거 안먹으려 노력하고
현재 내가먹는 제일 자극적인 음식은 김치찌개와 라면정도일거같은데

김치찌개는 그래도 밥이랑먹고 라면은 가끔 먹고
이밖에도 떡볶이, 양념치킨.. 설탕 엄청 들어가서 안먹은지 오래됐음
탕후루 한번도 먹은적없음
마라탕 6개월전인가먹었고 마라샹궈를 마지막으로 먹었던게 두어달전인거같은데 이것도 걍 안먹겠다 생각하고 걍 안먹어버림
  

양념치킨은 진짜 먹자마자 살찌고 이거먹고 살찐건 진짜 빠지지도않더라
대신에 기름진건먹음.

가끔 파전이나 부침개 고기 등등..

이런거는 그래도 입맛이 안좋은쪽으로 바뀌거나 이렇겐 안하니까