40대에도 운동하면 체력 좋아질까요??

ㅁㄴㅇㄹ(183.104) 2024.12.11 20:50:14

조회 45 추천 0 댓글 1

10대때부터 체력이 정말 약합니다

완전 저질 몸매에 군살도 많음

어린 시절부터 지금까지 운동을 한 번도 해본 적이 없음

군대에서도 항상 열외

체력이 모든 항목에서 약합니다

지금 40대 중반인데

지금이라도 운동을 꾸준히 하면

체력이 좋아질까요?? 전반적으로

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