하루 한끼+라면1개 다이어트로 2달동안 10kg 뺌

하루 한끼+라면1개 다이어트로 2달동안 10kg 뺌앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.12.11 16:53:27

조회 57 추천 0 댓글 0

82 → 72로 감량 성공

대략 일주일에 1kg정도 빠지는거 같더라

허기는 자판기 핫초코를 빈속에 때려박으면 혈당 스파이크 유도해서 뇌를 속일수 있는데

만성적인 칼로리 부족으로 머리쪽에 현기증 ㅈㄴ 남

근데 2달쯤 되니깐 몸이 적응해서 딱히 힘들진 않네

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