런닝머신 빠른걸음으로 걸어도 유산소됨?

런닝머신 빠른걸음으로 걸어도 유산소됨?모바일에서 작성

ㅇㅇ(210.205) 2024.12.11 06:08:21

조회 32 추천 0 댓글 1

과체중 남자라 뛰면 무릎에 무리갈까봐 일단 걍사6으로하고 속도 5.5에서 6.5사이로 좀 많이힘들면 내리고 ㄱㅊ으면 속도우지하면서 40분타주는데

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