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헬스하니까 살빠지는게 더디네

ㅇㅇ(210.97) 2024.12.09 15:56:25
조회 51 추천 0 댓글 1

처음엔 한달에 4키로씩 쭉쭉빠졌는데

유산소 좀 줄이고 근력운동위주로하니까 확실히 한달에 2키로잡아야될듯 ㅋㅋ 

근데 인바디재보니까 근육량늘고 체지방내려가긴함

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