내장지방 어떻게 빼? - 다이어트 갤러리

내장지방 어떻게 빼?앱에서 작성

다갤러(182.214) 2024.12.02 01:03:02

조회 29 추천 0 댓글 4

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbc0accbc2288fd7966ae04a1f9ab8d31de0006218170587bd024

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbc0accbc2288fd7960a404a1f9ab8d317a3e8c863bf573ab6b7d

근육이고자시고

생존해야할거같아

진짜 너무힘듬 항상

지금 하고있는건

하루 밥 450 닭찌 400 척아이롤 200

근력 1시간 유산소40분 존2

근력 빡세게안함

하면 항상 오한몸살에 토함 (요요 여러번 반복한 후부터 심해짐)

운동은 열심히하다보니 몸이 이상함 지방가득한데

근육들이보임

1rm 벤치 110 데드 170 스쿼트 150

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 2본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	오픈 마인드로 이성을 만날 것 같은 스타는?	운영자	24/12/02	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6847678	내가 저새끼 볼떄마다 여자로 태어나지 않은것에 감사함..ㅋ [1]	아기천사루나(116.124)	02:43	44	0
6847677	지랄말고 자라	푼야카르마늘	02:42	46	0
6847675	이게 벽갤 묘미지 [4]	myself	02:42	43	0
6847674	지 조현병이라고 까는글들도 [1]	ㅇㅇ(223.62)	02:41	31	0
6847673	내가 소패새끼 건드려서 무슨 좋은 일을 보겠다고	푼야카르마늘	02:40	23	0
6847672	날 좀 사람 대우 해줘봐	푼야카르마늘	02:38	31	0
6847671	나 예전에 일할때 만난 여잔데 어떤 심리냐	다갤러(119.204)	02:37	56	0
6847670	잘 파악하셈	푼야카르마늘	02:37	23	0
6847669	시발 세시네	푼야카르마늘	02:36	21	0
6847668	와 이새끼 이때까지 글쓴거도 다 컨셉이라고 생각하니까	ㅇㅇ(223.62)	02:35	41	0
6847667	유호선이 유키미만 아니면 노상관임	푼야카르마늘	02:35	21	0
6847666	극한의 컨셉질 좋아하네	푼야카르마늘	02:34	18	0
6847665	223.62 너 누군데 껴들어	푼야카르마늘	02:33	21	0
6847664	씨발새끼 인생이 편하니까	ㅇㅇ(223.62)	02:32	35	0
6847663	어우 다갤 온 건	푼야카르마늘	02:29	28	0
6847662	이래도 반박이 없다?	푼야카르마늘	02:28	20	0
6847661	예쁜거	੯•u\(112.145)	02:27	26	0
6847660	지랄 염병하지마라	푼야카르마늘	02:26	30	0
6847659	마늘 저새끼 이제보니 그냥 컨셉잡고 즐기는거같다	ㅇㅇ(223.62)	02:25	28	0
6847658	나는 글을 즉흥적으로 바로바로 싸서	푼야카르마늘	02:25	28	0
6847657	실시간 키배도 못 뜨는 ㅂㅅ아	푼야카르마늘	02:20	20	0
6847656	유호선한테 얼마나 날 병신으로 만들 개소리를 짖었는지	푼야카르마늘	02:19	29	0
6847655	지훈아 할 말 없어?	푼야카르마늘	02:18	28	0
6847654	억울한 죽음 레전드	ㅇㅇ(223.39)	02:17	29	0
6847653	무슨 일들이 벌어졌고 난 다 앎	푼야카르마늘	02:14	37	0
6847651	다 적으면 칼 맞을 거 같아서 오늘은 스탑	푼야카르마늘	02:12	31	0
6847650	저새끼 다갤 초중반에	푼야카르마늘	02:12	23	0
6847648	잘자 난 잘개 [1]	오월이	02:11	28	0
6847647	루나야 끝장보자 우리 그냥	푼야카르마늘	02:09	23	0
6847646	따라다닐 놈을 따라다녀라	푼야카르마늘	02:07	25	0
6847645	저거 피해자는 유호선임	푼야카르마늘	02:06	25	0
6847644	ㅋ	푼야카르마늘	02:05	25	1
6847642	라면먹고싶오 ㅠㅠ [2]	다이어트존나고독하구만	02:04	25	0
6847641	내일 드뎌 마라탕먹는날 [4]	오월이	02:01	36	0
6847640	그리고 루나야 내가 말을 안해서 그렇지	푼야카르마늘	02:01	38	0
6847638	비응신아 걍 만나서 얘기할래 우리?	푼야카르마늘	01:57	37	0
6847637	비응신아 내가 고독이를 갤에서 4년가까이봤는데..ㅋ	아기천사루나(116.124)	01:56	46	0
6847636	아 좀만 더 일찍 돌릴걸 ㅋㅋ	마캬롱	01:56	26	0
6847635	아니구나	푼야카르마늘	01:53	24	0
6847634	진짜 저새끼만 탈갤하면 내가 클린갤질 가능한데 [5]	푼야카르마늘	01:53	38	0
6847633	저런 애들은 잘해줘야지 너처럼 패는게 아님	푼야카르마늘	01:52	24	0
6847632	오늘할일 [4]	੯•u\(112.145)	01:51	53	0
6847631	오월이는 솔까 울증 증세로 비판적 사고가 있음 [3]	푼야카르마늘	01:51	31	0
6847630	고독이 배신 갈기는거 내가 당한 놈인디 ㅋㅋ	푼야카르마늘	01:47	29	0
6847628	그래도	푼야카르마늘	01:45	26	0
6847627	남자들은 성욕없나보네 [2]	다이어트존나고독하구만	01:45	47	0
6847626	근데 내가 누구 욕할 처지는 아니네	푼야카르마늘	01:44	28	0
6847625	뉴진스 어떻게될까 [4]	오월이	01:44	56	1
6847623	난요즘인디감성이런거안맞고개틀상남자감성임	마캬롱	01:44	22	0
6847622	고독이 사람은 착함..ㅋ [2]	아기천사루나(116.124)	01:44	35	0
뉴스	유재석, “박세리, 돈 펑펑 쓴다… 다 알아서 해줘” (‘틈만나면,’)	디시트렌드	10:00