운동 쉬면서 하면 효과 많이 떨어지나요

운동 쉬면서 하면 효과 많이 떨어지나요모바일에서 작성

다갤러(211.238) 2024.11.30 13:20:38

조회 74 추천 0 댓글 1

30분 운동을 한다고 할때

런닝 30분 하는거랑

런닝 10분 계단 10분 클라이밍 10분 하는거랑

런닝 10분 쉬다가 10분 쉬다가 10분

하는게 차이가 클까요?

계단 클라이밍도 런닝 만큼의 강도라고 쳤을때..

참고로 오늘 점심은 다크초콜릿과 고구마칩 먹엇읍니다..

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	가수에서 배우로 전향 했지만 기대에 못 미치는 스타는?	운영자	25/02/24	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6961313	귀찮은데 운동 다 하고 옴	파1멸	02.27	24	0
6961312	인바디 찍었어 다이어트 조언 부탁해 [2]	다갤러(59.5)	02.27	34	0
6961311	반년동안 15키로 뺐는데 [2]	ㅇㅇ(222.119)	02.27	43	0
6961310	자만심에 재수가없고 거기다가 하는짓까지 재수가없는 [1]	희♡(223.38)	02.27	27	0
6961309	어제 부스터 2스큠 쳐목은거 후폭풍	ㅇㅇ(118.235)	02.27	20	0
6961307	난 피자 치킨 국밥 떡볶이 이런것보다 [1]	ㅇㅇ	02.27	44	0
6961306	배가 고픈건지 아픈건지 [2]	단구	02.27	29	0
6961305	착하게 살기 2일찬데 [1]	다갤러(175.123)	02.27	26	0
6961304	피자묵고싶다 [4]	고영희씨	02.27	39	0
6961303	네일 한 손 [2]	오월이	02.27	47	0
6961302	초고도비만들은 뷔페에서 입구컷 당함? [8]	ㅇㅇ	02.27	68	0
6961301	손 살찐거봐라 [1]	ㅇㅇ(221.162)	02.27	68	0
6961300	황금같은 젊음과 청춘이 아깝지 않냐..ㅋ	아기천사루나(118.34)	02.27	71	0
6961299	연주 즉 마캬롱어딨지 [4]	곽곽아	02.27	61	0
6961296	고영희 항문봣음 [1]	오월이	02.27	55	0
6961294	내 손 귀여워 [7]	고영희씨	02.27	71	0
6961293	항뮨검사 [5]	오월이	02.27	45	0
6961292	여자들 예쁘지도 않으면서 감정이 역겨워 미치겠음	희♡(223.38)	02.27	29	0
6961291	요즘 공복에 가정용 인바디 재고 있는데 [10]	ㅇㅇ(175.206)	02.27	69	0
6961290	130cm200kg입니다. 쿠우쿠우 입장거부 당했습니다	애벌레	02.27	64	0
6961289	으히으히 몬헌 샀음	다갤러(112.152)	02.27	34	0
6961287	빅사이즈 기본형 셔츠 이쁘당 [6]	myself	02.27	71	0
6961285	먹는거만 줄여도 확빠지긴 하네	ㅇㅇ	02.27	46	0
6961283	살면서 자영업 한번씩은 해봐야할거같음	다갤러(112.152)	02.27	35	0
6961282	남자68세 정도면 1지병 몇개있을확률높다2아픈데아예없다3젊을때보다건강하다	다갤러(118.235)	02.27	30	0
6961281	오늘 운동 개열심히하고왔음	ㅇㅇ(175.206)	02.27	29	0
6961280	뭐라고? 너 얼굴에 뭐 발름??? 너 시발 게이냐?? [1]	당붕당붕당	02.27	39	0
6961279	이건 좀 보고싶네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	다갤러(112.152)	02.27	44	0
6961278	성수동은 평일낮에도 사람개많네	목표78	02.27	34	0
6961277	남자가 얼굴에 동동그리무만 바르면됐지 [1]	무쌍	02.27	54	0
6961276	운동 너무 하기싫어서 [1]	파1멸	02.27	30	0
6961274	오점 [9]	곽곽아	02.27	50	0
6961273	심슨 무료보기 사이트 없냐?	JOKER	02.27	34	0
6961272	지피티로 식단짜는거 재밌네 ㅋㅋ [4]	다갤러(211.235)	02.27	67	0
6961271	상대방이 니네가 원하는 이상형 외모인데 미성년자면 니네는 어케할거임?? [3]	당붕당붕당	02.27	64	0
6961269	와 무슨 2002월드컵도 못본애들이 술을마셔	다갤러(112.152)	02.27	31	0
6961268	내손이가 어때서 개련 [13]	무쌍	02.27	77	0
6961267	다이어터 쇼핑 완료.. [14]	갱생한범고래	02.27	94	0
6961266	살쪄서 슬픈점.. [2]	당붕당붕당	02.27	38	0
6961265	여자도 공부잘하고 운동하면 남자생각없어지고 차분해짐?	다갤러(223.38)	02.27	30	0
6961264	앙 목줄고양이 [2]	ㅎㅇ	02.27	47	0
6961263	살쪄서 탈장수술한다.. [5]	다갤러(121.147)	02.27	62	0
6961262	팥칼국수 반절남슴 [9]	ㅎㅇ	02.27	55	0
6961261	위고비 최저가 성지 알려주세요 [3]	ㅇㅇ(211.234)	02.27	67	0
6961260	아 토할거같애 [7]	오월이	02.27	63	0
6961258	불 [1]	도미래	02.27	48	0
6961257	궁금한게 있습니다! [2]	ㅇㅇ(203.234)	02.27	60	0
6961256	이번주만 슬기롭게 넘기면 100밑으로 떨어질거가타 [10]	무쌍	02.27	51	0
6961255	이제 진짜 술안먹고 [2]	단구	02.27	37	0
6961254	여자들, 남자부랄 메론만한거 싫어함?	ㅇㅇ(117.111)	02.27	29	0
뉴스	“새벽에만 외출”…최홍만, 제주 산속에서 6년째 생활 ‘충격’	디시트렌드	03.01