단백질 쉐이크 섭취 질문좀...

단백질 쉐이크 섭취 질문좀...모바일에서 작성

다갤러(221.138) 2024.11.29 00:05:17

조회 72 추천 0 댓글 7

스위치온 다이어트 5일차임

질문1)

수능끝난 백수생활 즐기느라 점심쯤 일어나서 아침 쉐이크 스킵하고 간식/저녁에만 먹는데 이러면 근손실 오는거임?
점심은 달걀 닭가슴살 등등으로 평소의 절반정도 양만 먹는중임

질문2)

단백질 쉐이크 벌써부터 개쳐물리는데
파우더로 만드는 프로틴빵 있잖아... 그걸로 먹는거랑은 다름?
생각해보면 계란하나 더먹는거뿐인데 쉐이크대신 프로틴빵으로 만들어먹으면 안되는거임?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	오픈 마인드로 이성을 만날 것 같은 스타는?	운영자	24/12/02	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6843833	국밥 먹음 ㅋㅋㅋ [4]	마캬롱	11.29	44	0
6843831	샤워 뜨숩게했구만유 [4]	੯•u\(112.145)	11.29	50	0
6843830	궁컴이 마늘에게 하고싶은말 [2]	ㅇㅇ(211.234)	11.29	66	0
6843828	잔다 [2]	고영희씨	11.29	35	0
6843826	다시맘편해짐 [1]	고영희씨	11.29	36	0
6843825	디씨에서 욕하면서 싸우면 진짜끝이없음 [2]	ㅇㅇ(211.234)	11.29	39	0
6843823	흠 대충 답 나왓다 [3]	고영희씨	11.29	54	0
6843821	귀짤 혐짤로 어그로끄는것도 힘들다 [3]	ㅇㅇ(211.234)	11.29	34	0
6843819	조졋다 계획이 틀어졋다 [4]	고영희씨	11.29	58	0
6843818	아 지짜 고민..	메이드복	11.29	43	0
6843813	지금 슬픈영화봣는데 [1]	메이드복	11.29	49	0
6843811	와 다이어트 끝나자마자 야식 처먹네 [1]	다갤러(115.138)	11.29	47	0
6843810	탈갤할 때 글 싹 밀려고 심한 tmi말곤 글삭 잘 안 하는데 [16]	마캬롱	11.29	74	0
6843808	불안장애돋네 [17]	고영희씨	11.29	64	0
6843807	야들아 난 내가 정상이라 생각하는데 나도 정병 같음 ? [5]	마캬롱	11.29	49	0
6843805	활동 하고픈 갤이 거의 다 죽음 ㅠㅠ [3]	마캬롱	11.29	47	0
6843804	궁컴아 나 징크스덱, 바이+케이틀릱, 실코덱 다 운영할수있는데..ㅋ [3]	아기천사루나(116.124)	11.29	41	0
6843803	김갤에 상큼이들도많고 어그로끌기도 좋음 [11]	ㅇㅇ(211.234)	11.29	53	0
6843802	잠왜안와잠왜안와 [5]	고영희씨	11.29	46	0
6843801	과거로 갈 수 있다면??? [8]	내얼굴돌려조	11.29	50	0
6843798	새벽감성한탄글 [2]	내얼굴돌려조	11.29	40	0
6843797	나도 기음갤 간다 ㅇㅇ [2]	MUMU	11.29	53	0
6843794	오밥님한테 고백했음 [1]	ㅇㅇ(211.234)	11.29	45	0
6843791	윤석열 같은 사람이 대통령이 된 것 자체가 정말 문제임	MUMU	11.29	32	0
6843789	내 성격이 ㄹㅇ 겉바속촉임 [25/1]	마캬롱	11.29	80	0
6843787	손톱 물어뜯는거 고치려는데 여선생이 자꾸 방해함	다갤러(61.247)	11.29	43	0
6843786	혼술 세병 안주 삶은 계란 6개 [3]	ㅇㅇ(117.111)	11.29	58	1
6843785	현타 오는데 어캄? [4]	내얼굴돌려조	11.29	48	1
6843784	담달에 쿠팡 취직해서 [1]	੯•u\(112.145)	11.29	44	0
6843781	난 중1때 애들이 남자쌤들 파렴치한으로 몰아갈때마다 이해안갔음 [2]	੯•u\(112.145)	11.29	55	0
6843780	궁컴아 롤체 강으 ㅣ써주면 보냐..ㅋ [1]	아기천사루나(116.124)	11.29	35	0
6843779	글쓰기는 진실성이 중요한 듯 [2]	MUMU	11.29	36	0
6843778	저유치원때 남원장이변태엿슴 [8]	ㅎㅇ	11.29	53	0
6843776	한시반이다 잘시간임 [2]	애벌레	11.29	37	0
6843775	그냥 1대1 상황에서 내면 조금만 보여주면	MUMU	11.29	35	0
6843774	난 사촌여동생한테 폭행당한적잇음 [6]	애벌레	11.29	61	0
6843773	고딩때도 애들 은근슬쩍 만지는 선생잇엇는데 [5]	고영희씨	11.29	54	0
6843772	마늘아 좆밥처럼굴지말고 혼자서해봐라..ㅋ	아기천사루나(116.124)	11.29	35	0
6843770	친척오빠들 유희왕 카드사면 조빱카드나한테 버린거밖에 생각안나는데	੯•u\(112.145)	11.29	29	0
6843769	나 중딩때 누가 궁디에 손 살짝 대길래 존나 째려봣더니 [2]	고영희씨	11.29	44	0
6843767	내가 좋아하는거 [10]	애벌레	11.29	58	0
6843766	근데나도저런적있음 [6]	ㅎㅇ	11.29	64	0
6843764	저새끼 쓰는글은 윤동주급인데 하는짓은 마늘햄 만원만 ㅇㅈㄹ...ㅋ [1]	아기천사루나(116.124)	11.29	51	0
6843762	내 마음 속에는 커다란 성벽이 있어 [2]	MUMU	11.29	66	0
6843761	식욕의 반은허상. .. 자아실현 욕구로 채워가자...	오운일기	11.29	27	0
6843760	난 키울수있으면 무조건강쥐키운다 [2]	ㅇㅇ(211.234)	11.29	49	0
6843759	살찌면 허벅지부터 붙네 [4]	애벌레	11.29	59	0
6843758	아이즈원 쥬리랑 히토미가 그립구나..ㅋ [3]	아기천사루나(116.124)	11.29	47	0
6843757	저거 아이즈원때 나코가 입은 빈티지옷임..ㅋㅋㅋ	੯•u\(112.145)	11.29	41	0
6843756	성추행 하도 당하고 살아서 그런가 누가 몸만지는 거 [7]	마캬롱	11.29	83	0
뉴스	[포토] 장희령, 예쁜 미소 발사	디시트렌드	18:00