기초대사량 이하로 먹어서 안빠지는게 아닌거같다

기초대사량 이하로 먹어서 안빠지는게 아닌거같다 앱에서 작성

다갤러(115.86) 2024.11.27 17:14:58

조회 57 추천 0 댓글 3

기초대사량 이하로 먹고 존나게 운동했는데

쭉쭉 빠지기만 잘빠지고 지금은 너무 말라서 걱정이다

아마 대사량 이하로 먹고 기운 떨어진다고 운동을 안함

ㅡ>근력이 떨어짐ㅡ>대사량이 더 떨어짐 이 루틴에

빠지는게 문제인거 같은데??

결론은 공복을 즐기면서 운동하면 되는듯

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