나 허리디스크때문에 도수치료 침치료 별거 다해봤는데

나 허리디스크때문에 도수치료 침치료 별거 다해봤는데앱에서 작성

다갤러(115.138) 2024.11.25 14:25:53

조회 41 추천 0 댓글 2

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돈도 몇천 썼을걸

근데 지금 다니는 재활센터 다닌 이후론 걍 존나 일반인임

근데 거기서 시키는거 걍 플랭크 스쿼트 종아리운동 60분 빠른걸음 걷기 이런거뿐임

물론 통증 없앤건 침치료가 킥이었긴 했는데 체력기르는게 부상방지에 제일 좋은듯

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