탄수화물 차이가 이렇게 큰가?

다갤러(121.143) 2024.11.24 11:07:03

조회 74 추천 0 댓글 9

주말에 운동 쉬니까 금토에 원래 먹던 탄수의 반만 먹고 그 칼로리를 닭가슴살이랑 다른 단백질원으로 채웠는데 살이 왤케 잘빠짐??

금토만 운동 안했는데 0.7kg정도 갑자기 훅 빠지네

탄수화물 원래 많이 먹었는데 좀 줄여야하나? 하루에 밥 400g에 고구마 300g은 먹었는데..

참고로 180에 80인데 원래 탄수가 이럼?

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