■로드 투 70kg - 40일차 "목젖발견"

보이

2024.11.23 23:05:38

조회 43 추천 0 댓글 0

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식단)

오전

- 식빵 4조각

- 보충제 1개

점심

- 칼국수

- 보충제 1개

저녘

- 대패삼겹살 500g

- 밥 3/4 공기

영양계산)

- 탄수화물 약 178g

- 단백질 약 140g

탄수 많이 먹었는줄 알았는데

별로 안묵읐네..

점심을 늦게 먹었는데

중간에 현기증 오고 힘들었음..

밥 먹고 저녘쯤 되서도

목 뒤랑 얼굴이 뜨끈뜨끈하다

바지도 헐렁해지고 목젖도 이제 보인다

고정닉 0

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